月經期間泡腳可以去濕氣嗎
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可以
泡腳本身就可以達到促進血液循環,達到去濕氣的效果的,但是在月經期間不建議大家用這個方式去濕氣,因為泡腳可能會導致月經量增多,嚴重的還有可能會導致貧血,所以還是等月經走了之後再泡腳為好。
濕氣重怎麼調理1.運動
運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作,加速濕氣排出體外。
2.少吹空調
現代人動腦多、體力消耗少,加上長期待在密閉空調內,很少流汗,身體調控濕度的能力變差。
3.飲食調理
熱辣辣的薑汁發汗,最適合在淋雨之後驅散身體濕氣,預防感冒;苦温的中藥甘姜如同慢墩火,緩緩將體內水氣逼散出來。
泡腳註意事項1.飯後半小時內不宜泡腳,它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養不良。
2.泡腳後不能馬上睡覺。趁着雙腳發熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
3.泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進去,而且最好讓水一直浸泡到小腿。水温在40攝氏度左右比較適宜,要隨時添加熱水以保持這個温度均勻。
4.水應有一定的熱度,以40~50攝氏度為宜。以腳能忍受為度,才能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。
5.水量不可過少,一般應以淹過踝關節為度。每次浸泡時間以5~10分鐘為宜。
6.做泡腳時不要看書、看電視,這樣容易達到“引火歸元”的效果。
健康小貼士月經期間泡腳可以去濕氣嗎這篇文章就為大家介紹到這裏,泡腳雖然能去濕氣,但是經期泡腳的危害是遠遠大於好處的,所以不建議大家在經期泡腳。
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