久坐辦公室的女性要喝什麼茶飲護眼
本文已影響2.73W人
本文已影響2.73W人
你眼睛還好嗎?會不會出現眼乾、眼疲等症狀?長時間對着熒幕等電子設備,眼睛常常會不堪重負,加上熬夜加班等用眼過度,各眼睛炎症等症狀盯上白領一族。久坐辦公室的女性要喝什麼茶飲才能達到護眼的功效呢?下面跟着小編來看看有哪些護眼茶飲吧!
1、枸杞菊花茶:將適量枸杞子洗淨,和菊花一起放入杯中,用開水沖泡,蓋上杯蓋燜5分鐘即可飲用。
枸杞子是具有滋補肝腎,益精明目等補益作用的中藥。枸杞子俗稱“明眼子”,因為它含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等有益於眼睛健康的營養物質。常被老中醫用於治療由肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化,因此枸杞子也有防治老花眼的作用。
常用眼的人可以用枸杞子泡水當茶喝,對於眼睛健康十分有益。只是每次的用量不能太多,成人每天吃20克左右就可以起到很好的補益效果。
2、黃柏三錢,黃柏性寒,清熱、解毒,去火最速,對因陰虛血熱而目熱赤痛、口舌生瘡有一定的療效,能夠解毒療瘡、清肝明目。
3、甘草三錢,眾所周知,甘草是中醫常用的藥材,能夠清熱解毒、潤肺止咳,通經脈、利血氣、解百藥之毒。
4、決明菊花山楂茶:決明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。
功效:用於肝胃積熱,飲食不香的乾眼患者。
5、枸杞八寶茶
用貢菊2朵,胖大海1顆,金銀花8朵,陳皮2片,紅棗1顆,枸杞子5顆,蓮子芯8粒,西洋參1片和加適量的冰糖,以沸水沖泡,當茶飲用。
6、清熱明目茶:生地、麥冬、菊花、二花,各3克。沸水沖泡悶20分鐘飲用。
功效:清熱解毒,養陰明目。
眼睛是我們人體最重要的器官之一,它幫助我們認識世界、與人溝通交流,我們的工作生活都離不開眼睛,因此更要好好愛護珍惜它。上面幾款護眼茶,可以常備在辦公室哦!
女性肝火旺喝什麼茶好
【女性久坐會影響懷孕嗎】女性久坐對懷孕有影響嗎 女人久坐會影響懷孕嗎
減肥喝什麼茶好瘦的快 這六款茶飲值得一試
女人秋季喝什麼茶好 十款養生茶喝出好氣色
【慢性胃炎喝什麼茶好】慢性胃炎可以喝什麼茶
女性滋陰可以喝什麼茶
低頭族、電腦族如何護眼?喝這3款茶可解眼乾酸澀
女性喝紅茶有什麼好處
辦公室族飲食控制熱量的方法
女性經期喝綠茶有什麼壞處
辦公室久坐危害是什麼
經常坐辦公室的女性如何護理自己的皮膚 辦公室女性護膚方法介紹
女性什麼時候不宜喝茶
宮寒氣血不足的女性適合喝什麼茶
女性久坐要當心卵巢早衰
【產後眼睛怎麼護理】坐月子眼睛要怎麼護理
女性想懷孕要少喝薄荷茶
上班族減肥喝什麼茶好?3種茶飲料推薦
【女人喝什麼茶去濕氣】女人祛濕喝什麼茶
如何保護女性眼睛?多喝牛奶有好處