坐月子可以用艾葉泡腳嗎
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坐月子是可以用艾葉泡腳的,月子期間媽咪們的身體都比較虛弱,很很容易出現手腳冰涼、怕風怕冷,腿疼足跟疼短的症狀,這個時候用艾葉泡腳不光能活血祛瘀、祛風除濕,更能散寒止痛。
艾葉具有降火,特別是降肝火的作用。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的產婦,最好不要直接用艾葉泡腳,而是應該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯,這樣能夠有效的補充體內的元氣;陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳,如果出現頭暈的情況,最好吃蝦補一補,這樣能夠有效的補充精氣神。
艾葉泡腳怎麼泡
首先,準備鮮艾葉50克,如果是曬乾的艾草則30克就可以了;然後加水1500毫升煮開;煮開之後讓水滾15分鐘左右,再撈去艾葉;把水倒在一個桶裏就可以了。
但是需要注意的是讓艾葉水自然地放涼,不要參冷水進去哦,直接待水温降至45℃時就可以浸泡雙腳啦。如果在泡的過程中水冷了,可以再加艾葉水,反覆地熱泡。除了在水方面要有方法之外,艾葉泡腳最忌的就是寒,所以,最好不要再敞開式的地方泡腳,也要注意保暖,像這樣的天氣最好就披一件外套,以免出現邊冷還邊泡,也就是腳是熱的,上身卻冷得直打哆嗦。
1、月子媽媽在使用艾葉泡腳時不宜太過頻繁,每週用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。
2、艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時,這個時候泡腳效果最好。
3:陰虛血熱的產婦最好不要食用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會出現虧損的情況。
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