坐月子到底需要休息多少天?
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產後為什麼要坐月子?坐月子到底應該休息多少天?
產後為什麼要坐月子?
在中國,產後有坐月子的習俗,但國外卻沒有,產後到底為什麼要坐月子呢?
傳統觀念認為孕婦從嬰兒出生到滿月的這段時間,產婦不能外出從事任何活動,必須待在家裏坐月子。但現代人的營養和醫療技術都較以前好,還有這個坐月子的必要嗎?其實,現代醫學觀點來看,坐月子也是非常重要的。
首先,產婦生產時不但需要消耗許多體力,也會造成一些損傷。如:胎盤剝離時,在子宮壁留下的創面.會陰部的撕裂傷.或剖腹產的手術傷口,這都需要修養,好讓產婦恢復體力,並讓傷口得以復原。坐月子期間,正可讓產婦得到充分的休息。
其次,十月懷胎期間,日益成長的胎兒和隨之變大的子宮,會對許多器官形成長期的影響。
第三,對生育第一胎的產婦而言,坐月子這段時間,可視為心理調適緩衝期,讓產婦慢慢適應並習慣母親這個角色。
坐月子坐多少天才最好?
“坐月子”顧名思義,就是休息一個月,但有的地方坐月子確實休息40天。而事實上,坐月子最精確的時間是42天。這是因為產婦的子宮體的回縮需要6周時間,才能恢復到接近非孕期子宮的大小,產後腹壁緊張讀的恢復也需要6-8周時間,故建議產婦坐月子要做足6周,即42天。
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