奶量不夠,餵奶時間長怎麼辦?如何刺激奶陣?
本文已影響1.99W人
本文已影響1.99W人
產後媽媽面臨母乳餵養的過程中,總會有一些小煩惱,奶量不夠餵奶時間長怎麼辦?下面我們看看要如何刺激奶陣?
下奶反射|噴奶反射|奶陣
噴乳反射也稱下奶反射,俗稱奶陣。
奶陣可由多種刺激所觸發,當寶寶吸吮刺激媽媽的乳頭神經末梢,發送信息到下丘腦,這個信息接着到達大腦的垂體前葉,泌乳素抑制因子的水平下降,引發催乳素的釋放。當吸吮繼續時,垂體後葉分泌催產素,使乳腺腺泡周圍平滑肌收縮,讓乳汁從乳導管流出,寶寶吸到乳汁。
很複雜?沒關係,你只要知道:奶陣使乳汁到達乳導管,寶寶積極地吸吮乳房便可以獲得乳汁。
奶陣的信號
在一次餵養的過程中會發生幾次奶陣。
奶陣的跡象表現為:
◆ 在一側哺乳時,另一側乳房的乳汁會滴下(因為奶陣是雙側的),這種漏奶是兩側乳房下奶的信號。
◆ 乳房乳頭輕微的刺痛或緊繃感,這是因為數千個乳腺細胞收縮,擠壓乳汁進入乳導管系統。
◆ 在產後最初的1周,奶陣時因為催產素反應,會感覺子宮痙攣性痛。
◆ 寶寶因為吃奶乳汁開始吞嚥,其吸吮從快節奏吸到深而慢的吸吮。
◆ 媽媽感到口渴、放鬆、犯困瞌睡。
◆ 看到寶寶的吞嚥(看到耳前的肌肉運動)或聽到吞嚥聲。
我的奶陣正常嗎?我現在感覺不到奶陣了,是不是奶少或沒奶了?
有些母親從來未感覺到過奶陣;有些媽媽對奶陣的感覺並不明顯,特別是在頭胎寶寶開始哺乳的早期階段;有些母親隨着時間的推移、寶寶的長大,開始感覺不到下奶反射,這都是正常現象。
媽媽不必焦慮,可以通過觀察寶寶的尿片,根據24小時內的大小便次數來確定是否有效下奶。
不下奶或下奶慢的原因
用吸奶器下奶比寶寶直接吸奶下奶要困難得多,這是很正常的現象。乳汁在那,在乳腺細胞裏,但很難下奶,讓其“釋放”。有些母親在哺乳時只有一個奶陣,這是不正常的。
許多情況會導致下奶緩慢或抑制:
◆ 如焦慮,疼痛,尷尬,壓力,寒冷,過量使用咖啡因,吸煙,使用酒精,或使用一些藥物。
◆ 做過乳腺手術的母親可能會有神經損傷,這會干擾下奶反射。
◆ 在壓力或危機的極端情況下,因釋放額外的腎上腺素可以減少或阻止激素而影響下奶反射。
注意:不要進入“惡性循環”。寶寶因下奶反射減慢,而在吸奶時變得煩躁,在乳房上拉扯,媽媽也因此變得更加緊張而下奶更慢。
促進下奶
奶陣是種條件反射。
條件反射,即滿足條件鏈接建立。
媽媽可以在餵奶開始前養成一些標準固定的流程,如喝杯熱水、深呼吸,然後在寶寶的吸吮刺激下“下奶”。當條件反射建立後,你的這些“流程”便會引出奶陣。
學習促進刺激奶陣的技巧,讓乳汁順暢流出。
1. 熟悉的環境能夠使媽媽情緒上放鬆從而促進下奶反射
◆ 每次同樣的環境會使媽媽放鬆,如一把舒適的椅子,能夠支撐媽媽的手臂、背部,讓整個身體放鬆,可以多多利用枕頭、靠墊,使媽媽舒適。
2. 減少煩心事
◆ 關掉手機,開着輕鬆的音樂
◆ 在吸奶或哺乳前準備好需要的物品:如一杯水或果汁、營養的小點心或一本書
◆ 事先安排好大的孩子,選擇私密的環境使媽媽餵奶或吸奶時免受干擾
3. 餵奶或擠奶前的一些小技巧
◆ 使乳房温暖:濕性或乾性的方法都有作用。如:沐浴、温毛巾外敷乳房
◆ 在肩膀及身上蓋毯子,保持温暖
◆ 在沐浴時或在擠奶或吸奶前,温柔地按摩乳房
◆ 刺激乳頭,温柔地摩擦或是轉圈按摩乳頭
◆ 放鬆5分鐘,使用呼吸、想象等技巧或是安靜的坐會兒
◆ 和寶寶肌膚接觸
◆ 肩膀和後背按摩
很多實踐證明,通過哺乳前多種感官刺激、標準固定流程形成的條件反射,更容易刺激奶陣哦!
【斷奶時漲奶怎麼辦】斷奶時漲奶的處理辦法有哪些 斷奶時總是漲奶該如何處理
【斷奶時漲奶怎麼辦】斷奶時漲奶如何處理 斷奶漲奶怎麼緩解疼痛
奶水不夠怎麼辦?這些方法對下奶很有幫助
【奶陣刺激最簡單的方法有哪些】奶陣按摩法有哪些
寶寶奶量不達標怎麼辦?生長曲線呈下降趨勢,是餵養出問題了嗎?
寶寶不肯用奶瓶喝奶怎麼辦? 寶媽如何讓寶寶戀上瓶喂
產後漲奶怎麼辦?漲奶時該如何護理乳房
母乳餵養奶水不夠怎麼辦?3個錦囊獻上
怎樣有效刺激出奶陣
6月齡內嬰兒母乳餵養指南,如何開奶又該怎樣餵奶?
28歲寶媽奶水不足,如何提奶量?月嫂:產後做3事,奶水源源不斷
奶量不夠如何追奶
餵奶喂成“大小奶”,該怎麼辦?
嬰兒多長時間喂一次奶?如何判斷寶寶是否吃飽呢?
餵奶時寶寶咬奶怎麼辦 如何才能避免餵奶時被咬
產後奶量不穩定想追奶怎麼辦?追奶有啥講究?
刺激奶陣的小竅門,“奶少”的媽媽學起來!
孩子太愛奶奶,自己又沒時間帶,嫉妒的寶媽怎麼辦?
漏奶期間怎麼維持奶量?產後漏奶該注意什麼?
寶寶餵奶粉需不需要定時?寶寶睡覺如何餵奶?