產後出汗多怎麼調理
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產後出汗多的媽媽可選擇中醫治療改善。
1、氣虛自汗症
氣虛自汗的表現:白天醒的是偶出汗多,不能自止,伴有疲倦乏力,氣虛懶言、面色蒼白,活動後出汗更多。應予以益氣、固表調理。
治法:補氣加強機體防護,和營止汗。
代表方:黃芪湯。
方藥:甘草、白朮、熟地黃、白茯苓、防風、大棗、煅牡蠣、麥冬、黃芪。
2、陰虛盜汗證
陰虛盜汗的表現:產後睡眠中出汗多,醒後汗即止,面色潮紅,咽乾口燥,腰痠膝軟。應予以養陰、清熱、補虛、斂汗調理。
治法:補氣滋陰,生津斂汗。
代表方:生脈散加味。
藥方:太子參20克 麥冬15克 五味子9克 生牡蠣30克(先煎) 當歸9克 炒白芍15克黃芩9克 知母10克 碧桃幹10克 浮小麥30克。
加減:汗出形寒者,加桂枝3克;神疲乏力者,加黃芪12克,當歸10克。
飲食調理
黃芪大棗糯米粥
用料:黃芪40克,紅棗30克,糯米60克。
做法:先將黃芪加水濃煎,去渣留液,再將糯米,大棗放入黃芪液中同煮成稀粥食用。
用法:每日分數次服完,連服3-6劑。
功效:益氣、固表、止汗。主治產後氣虛自汗。
糯米豬肚湯
用料:糯米500克,豬肚1個,鹽適量。
做法:將糯米放入洗淨的豬肚內,用線紮緊加水煮,調味後吃肉喝湯,糯米煮粥吃。
用法:每次1次,分10次。
功效:可補中益氣、斂陰止汗。適用於產後乏力、自汗、盜汗者。
【產後出汗多吃什麼好】
日常護理
1、室內温度要適宜,適時開門窗透風透氣。天氣炎熱時在降温同時確保空氣可以流通。
2、產後媽媽穿蓋要合適,不要穿戴過多,蓋的被子不要過厚,出汗多時用幹軟毛巾隨時擦乾身上的汗水,有條件者每天洗淋浴或用温熱水擦浴。
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