產後做什麼對子宮的傷害很大?
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你在產後做過這些事嗎?產後恢復一定要多注意,產後做做這5件事,對子宮的傷害很大,你知道嗎?
懷孕生子是一個很辛苦的過程,很多孕婦都盼着預產期趕緊到,趕緊卸貨,這樣就可以解脱了。然而過來的媽媽們都知道,等孩子生下後真正的考驗才開始了。而且女性產後的身體很脆弱,需要一段時間來恢復。尤其是子宮,懷孕期間被撐得像個氣球一樣,現在一下子“放氣”了,更要好好的恢復。如果產後在這5件事上注意不到的話,就會對子宮造成很大的傷害,媽媽們可不要不在意啊。
1. 過早吃涼東西
女性在產後是要避免寒氣的,如果太早吃涼性東西的話,寒氣就會停留在產婦的體內。而子宮在產後正處在恢復階段,如果有寒氣的話,不利於子宮的恢復,還會造成更嚴重的影響。尤其是對於在夏季坐月子的女性來講,一定要忍住。
2. 乾重活
女性分娩會消耗很大的體力和精力,在產後需要多休息,像幹家務的事都不建議做,更別説重活了。因為產後的子宮和盆底肌都還沒有恢復好,如果這個時候就乾重活的話,可能會導致子宮脱垂。
3. 不運動
產後需要休養身體,但是適當的運動也是需要的,否則不利於恢復。一般在剛生完孩子的幾天,醫生都會讓產婦多下地走走,一方面有利於惡露的排出,另一方面也能幫助子宮恢復。所以產婦每天應該適當的做些運動,這樣對身體的恢復是有好處的。
4. 太早同房
一般自然分娩的話,子宮的恢復需要6周左右的時間,剖腹產的話時間更長。如果產後太早同房不僅容易引發感染,患上婦科病,還會傷害到子宮。所以夫妻二人都儘量的剋制一下,即使已經能夠同房了也要注意採取避孕措施,因為這個時候也有懷孕的可能。
5. 不注意保暖
在坐月子期間,產婦一般是不讓出門的,就在室內待着。但是有些產婦會忽略掉保暖工作,特別是子宮,覺得只要不冷就行了。其實產後應該着重保護子宮和腰部不受涼,不然會落下月子病,以後受罪的還是自己。
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