產後恢復期間你會遇到的煩惱
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新媽媽在產後恢復期間,常常會遇到一些小麻煩,這些麻煩讓新媽媽很是煩惱,下面,親親寶貝小編就詳細的為新媽媽們總結一下,產後恢復期間你會遇到哪些煩惱。
產後恢復期間你會遇到的煩惱
產婦在產下小寶寶後,仍要在一定時間內遭受一些煩惱,大多數產婦在產後頭幾天往往會發生便祕。主要是產後卧牀時間多,活動少,腸蠕動減弱;加之產後進補的菜餚葷多素少,使粗纖維減少所致。
此外,大多數產婦懷孕期間,容易患有程度不同的痔瘡,而便祕會加重痔瘡的症狀,形成惡性循環,這些都會影響產褥期身體的恢復。
分娩後一週左右感覺輕微腹痛、不同程度地存在會陰切開痛、陰道裂傷痛以及剖宮產的切口疼痛等都是正常反應。
產婦可用熱毛巾局部熱敷,或局部照射紅外線來減輕疼痛。一般來説,產後半個月內,這些疼痛便會逐漸減輕或消失。如果疼痛劇烈難忍,或疼痛時間超過10天,一定要到醫院診治。
另外,很多新媽媽產後會有乳房疼痛。
產後乳房疼痛是一種生理性疼痛,是為產後哺乳所作的準備工作。分娩後,隨着體內激素含量的調整和乳汁的吮吸,及時給嬰兒餵奶或按摩乳房、吸乳,這種現象在兩天內會自行消失。新媽媽在餵奶時,應將整個乳頭和大部分乳暈塞入嬰兒口中,這樣可有效防止乳頭破裂。每次餵奶時,務必要將乳房內的乳汁吸完,以避免急性乳腺炎的發生。
還有些孕婦,分娩後恥骨聯合處有隱痛,這是因為懷孕時體內激素使恥骨聯合部位逐漸分開,韌帶隨之鬆弛。
特別是初產婦,在分娩時為了讓胎兒順利通過,往往用力猛烈把恥骨聯合撐開,損傷了恥骨和周圍韌帶,產生恥骨部位疼痛。因此,新媽媽在產後下蹲或拿重物,乃至排便時都感到恥骨處有疼痛感,嚴重疼痛的新媽媽在行走時甚至邁不開腿,用不上勁。但是不用擔心,隨着激素作用減退,恥骨痛在產後會逐漸減輕,如果在懷孕時即出現恥骨疼痛,當時就應減輕活動,甚至卧牀休息。產後注意多休息,減少上下樓梯以及走斜坡路的活動。需要走路時一定注意放慢速度,步子也不可邁太大,避免加重恥骨損傷。
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