【斷奶後吃什麼可以豐胸】斷奶後吃什麼食物豐胸 斷奶後吃什麼能豐胸
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斷奶後吃什麼可以豐胸呢?寶寶斷奶之後很多媽媽都會想各種辦法豐胸,飲食豐胸就是大家最常用的一種,那麼斷奶後吃什麼可以豐胸呢?
斷奶後吃什麼可以豐胸-富含膠原蛋白的食物
建議哺乳期的媽媽多食用富含膠原蛋白的食物,因為這類食物不僅能美容養顏,還能起到豐胸的效果,尤其是豬蹄,滿滿的膠原蛋白,豐胸效果較為顯著。
富含膠原蛋白的食物推薦:
1.肉類
肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、蛋類及軟骨等。
2.水果蔬菜類
胡蘿蔔、西紅柿、桔子、橘子及葡萄等。
3.植物類
銀耳、花生、椰子及豆類等。
斷奶後吃什麼可以豐胸-堅果
堅果類食物,如種子食物和核果類食物不僅能豐胸還能補腦。因為食物種皮中還有植物雌激素,能促進第二性徵特徵發育,而果肉中含有豐富的脂肪和蛋白質,有助於豐胸。最常見的豐胸堅果有核桃、杏仁、腰果、蓮子、黃豆、芝麻。
斷奶後吃什麼可以豐胸-多喝湯
哺乳期的媽媽多飲湯水,自然奶水就會多些,這樣胸部也就看上去大些,為了確切的達到豐胸效果,可以結合富含膠原蛋白的食物一起做些湯水,比如山藥雞湯、黃豆豬尾湯、花生牛奶湯、鮮蓮銀耳湯等等。
斷奶後吃什麼可以豐胸-木瓜
因為木瓜中含有豐富的木瓜酶,對乳腺發育很有幫助,加上木瓜酵素中的豐胸激素及維生素A還能刺激女性荷爾蒙的分泌,並同時刺激卵巢分泌雌激素,從而使乳腺暢通,以助於豐胸,若搭配肉類食用,效果更是極好。
斷奶後吃什麼可以豐胸-萵筍
萵筍也是公認的豐胸食品,萵筍中的鉀含量是鈉的27倍,能夠很好的調節人體水電解質平衡,並能促進排尿消除水腫,女性多吃萵筍還能刺激乳房發育,萵筍和能促進雌激素合成的雞肝同時,能夠調養血氣,使乳房變得更加豐滿。
斷奶後吃什麼可以豐胸-豐胸食譜
1.木瓜燉魚
材料:青木瓜半顆、鮮魚1尾、水4碗、鹽少許
做法:
①將木瓜洗淨並切塊,再放入水中熬湯。
②先以大火煮滾,再轉小火燉約半小時。
③將魚切塊放入一起煮至熟,最後加少許鹽即可。
2.鮮奶燉燕窩
材料:鮮奶1大碗,燕窩190克,紅棗5顆,糖適量
做法:先將燕窩用清水泡上2小時,後揀去絨毛,再洗淨;紅棗去核,最後把所有材料放入燉盅,加入鮮奶隔水燉2個小時即可飲用。
3.花生滷豬蹄
材料:花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量
做法:
①將花生洗淨,備用。
②豬蹄切半併入水汆燙,再撈起洗淨,備用。
③將以上的材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火燉1小時,最後加入適量的鹽即可。
4.雙膠糖水
材料:鹿膠、龜膠、紅糖、水
做法:將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘左右,然後放入紅糖並均勻攪拌即可。
5.豬尾鳳爪香菇湯
材料:豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許
做法:
①香菇泡軟、切半,鳳爪對切,備用。
②豬尾切塊並汆燙。
③將以上備妥之材料一起放入水中,並用大火煮滾再轉小火,約熬1小時,最後加入少許鹽即可。
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