哺乳期可以吃槐花嗎
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哺乳期可以適當的吃點槐花,有清熱解毒,涼血潤肺降血壓的作用,它含有礦物質和維生素,可以美容養顏。它的屬性偏涼,過敏史或者脾胃虛寒的媽媽儘量不要吃槐花。
吃槐花的好處槐花味苦,無毒,是一種温性的食材。槐花有一點甜甜的味道。哺乳期的媽媽不用擔心吃了槐花之後會導致乳汁減少。槐花能增強毛細血管的抵抗力,減少血管通透性,可使脆性血管恢復彈性的功能,從而降血脂和防止血管硬化,還對高血壓病、高脂血症、大便帶血等有顯著療效,有娠高症的產婦適量吃槐花,對身體恢復很有幫助。睡眠質量不好的媽媽可以通過多吃一點槐花,促進自己入睡。
哺乳期吃槐花應注意哺乳期的飲食選擇應該根據寶寶的營養和生理變化,再結合季節的變化和飲食習慣,選擇營養豐富、對寶寶發育無不良影響、易消化、無致敏作用的食物。由於槐花性涼,所以平常脾胃虛寒的媽媽不宜食用。有過敏史的不要吃,打過農藥的也儘量不要吃。如果服用之後,產生不良反應,需停止進食並立即就醫。
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