排毒潤肺吃什麼最好
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
中醫認為,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二經、為清補之品。具有養陰潤肺,清心安神,解熱利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
怎麼吃:糯米百合甜杏粥。糯米適量,百合30克,甜杏仁20克洗淨同煮為粥。
強效食補:用百合來炒青菜,百合和青菜的清香能增進食慾。
秋梨膏秋梨被譽為百果之宗,具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜安神、降低血壓、消炎去痛的作用。
怎麼吃:秋梨膏有藥料卻沒有藥味兒,梨香芬芳,甜潤可口,潤肺止咳。
強效食補:把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌食用,甘甜可口。
西洋參西洋參,又叫花旗參。它所含的皂甙有顯著的抗疲勞、抗缺氧能力,尤其適用人們出現陰虛少氣、口乾口渴、萎靡乏力的情況。而在煮粥或者燉肉中放入一些西洋參,不僅能鎮靜秋燥,還能温和滋補。
怎麼吃:市場上有一種蜜制西洋參的小食品,是用蜜糖裹了西洋參做的,吃起來香脆可口。
強效食補:在吃火鍋的時候,在裏面放入西洋參,可以有效進補。
蓮子蓮子的壽命很長,歷代很多本草著作都認為蓮子可以延年益壽。《神農本草經》列蓮子為上品,可以頤養天命。蓮子的作用、健脾、養心、安神、抗衰老。用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益壽。
怎麼吃:到點心鋪買些蓮子糕,蓮蓉夾心糕,蓮蓉月餅,鮮奶椰絲蓮子餅來吃。
強效食補:用蓮子來蒸饅頭,並將其作為可愛的饅頭芯食用。
秋季潤肺吃什麼食物好
【潤康什麼時候吃最好】懷孕多久開始吃潤康
【人體潤滑油品牌排行榜】最好的潤滑劑品牌排行 人體潤滑油什麼牌子好
補肺吃什麼?多吃滋陰潤肺食物
【排胎毒的食物有哪些】排胎毒吃什麼好
【春季吃什麼滋陰潤肺】春天吃什麼滋陰潤肺
喝椰子水有什麼好處 潤膚排毒益處多
【體內毒氣重吃什麼排毒】排毒的食物有哪些
吃什麼排毒效果最好
孕婦潤肺化痰吃什麼好
【秋季潤肺吃什麼中藥】秋天吃什麼中藥材潤肺
秋季喝什麼湯潤肺 八款養生潤肺湯推薦
潤肺養肺食物什麼時候吃最好 吃什麼潤肺最快
霧霾天氣吃什麼排毒養顏且清肺
【喝什麼湯可以潤肺】潤肺湯的做法大全
冬季潤肺養生吃什麼好?
吃什麼排胎毒最好
秋天潤肺吃什麼食物好
【臉上長痘痘吃什麼排毒】一臉的痘痘可以吃什麼調理 女生要吃什麼排毒養顏效果好
喝什麼茶排毒效果最好 六款茶飲幫助排出體內毒素