女性抗衰老吃什麼比較好
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配方:何首烏20g,母雞1只。
做法:何首烏研末,備用。母雞宰殺後去毛和內臟,洗淨。布包首烏粉塞入雞腹內,加水適量,煨熟。取出首烏袋,加食鹽、生薑、料酒適量即成,吃肉喝湯。
功效:能補肝養血,滋腎益精。適用於血虛、肝腎陰虛所致的頭昏眼花,失眠,脱肛,子宮脱垂等症。
雞蛋黑豆湯配方:雞蛋2只,黑豆60g,米酒120ml。
做法:先將黑豆用沸水浸軟,雞蛋洗淨,一同入鍋煎煮,雞蛋熟後去殼再入鍋煮15分鐘,衝入米酒即成。每日1劑,2次分服。
功效:補益肝腎,養血活血,調經止帶。用治肝腎不足型痛經。
益母草煮雞蛋配方:益母草30g,雞蛋2只。
做法:將益母草、雞蛋洗淨,加水同煮,雞蛋熟後去殼再入鍋煮20分鐘,吃蛋飲湯。每日1劑。
功效:滋陰養血,活血調經。用治氣滯血瘀性痛經。
參歸燉雞配方:淨雞1只,人蔘15g(或用黨蔘,加倍),當歸30g,姜、葱、鹽等調味品適量。
做法:加水一同燉熟食。
功效:有補氣益血的功能。用於氣血不足或貧血、疲倦乏力、頭昏心悸、或月經量少、面色淡白無華。
杜仲山藥粥
配方:杜仲15g,山藥15g,熟地黃15g,粳米100g。
做法:先將前3味水煎取汁,備用。粳米淘洗乾淨,加水煮粥,熟後調入藥汁即成。每日1劑,2次分服。
功效:益氣,補腎,養血。用治腎虛所致的月經過少,症見經色鮮紅或淡紅,腰膝痠軟,竹根痛。
牡蠣豬肉湯配方:鮮牡蠣250g,瘦豬肉100g,澱粉、精鹽各適量。
做法:先將牡蠣、豬肉洗淨切片,拌上澱粉,放入開水鍋中煮沸,再改用文火慢燉 ,至肉熟爛時加精鹽調味即成。每日1劑,2次分服。
功效:滋陰健脾,益氣補血。用治陰虛內熱所致的月經過多,體虛所致的飲食減少,神瘦乏力等。
豬皮膠凍配方:豬皮1000g,黃酒250ml,紅糖250g。
做法:將豬皮去毛,洗淨,切成小塊,加水燉至肉皮爛透,待湯汁稠黏時,注入黃酒、紅糖,調勻即可離火,倒入盆中,侯涼,冷藏備用。隨意食用。
功效:滋陰清熱,養血止血。用治血熱型月經過多。
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