孕媽生產體力不支,後悔忘帶這幾種東西了,你也中招了嗎?
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很多媽媽生第一胎,由於沒有生產經驗,所以常常會遇到很多尷尬而無奈的事情。比如在生產時忘記帶一些東西,導致體力不知,從而只能選擇剖腹產。那麼在生產的時候應該帶哪些東西呢?
一、提升體力的食物
孕婦在生產的時候需要大量的體力,因為生產的時候需要用力,所以孕婦生產的時候一定要保存體力,聽從醫生的指令用力,否則容易導致力氣用光了,寶寶卻還未出生,這樣就不好。
另外,孕婦在進產房的時候,一定要帶一些能夠提升體力的食物,比如:巧克力,紅牛,士力架等高熱量的食物,能夠幫助孕婦增加體力,縮短生產產程,有助於孕婦生產,減少生產危險。
二、富含維生素的食物
在生產的過程中,孕婦不僅要保持體力,而且還要注意生產過程中造成的產道損傷,所以在生產的時候孕婦要多補充一些維生素,維生素可以幫助受損的產道恢復,減緩出血,對孕婦的順差有大大的幫助。
另外孕婦在生產前吃一些富含有維生素的黃豆芽,不僅可以增強腸胃的消化,而且能防止便祕,還有助於產道破損的恢復,對孕婦生產有百利而無一害,可以促進孕婦順產。
三、能潤滑產道的食物
在生產的時候,如果孕媽的產道太過乾燥,胎寶寶不容易從產道產出,而且還會增加生產的阻礙,所以説在產前孕媽可以喝一些有助於潤滑產道的食物,比如説蜂蜜、牛奶等流體的潤滑食物,都可以幫助孕媽的產道潤滑,更容易使胎寶寶產出,減緩孕媽的痛苦,使順產更加的順利,縮短產程。
其實,在生產之前,孕媽除了飲食注意外,還要多多注意休息,保存體力,保持好心情,這樣才能使生產更順利,孕媽少受苦。
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