【順產側切多久可以下牀活動】順產側切幾天可以下牀活動 順產側切什麼時候可以下牀活動
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順產側切多久可以下牀活動?老一輩的人都説女性在月子期間是不能下牀外出吹風的,但事實已經證明這個方法是不可取的,那麼,順產側切什麼時候可以下牀活動呢?順產側切幾天可以下牀活動呢??
順產側切多久可以下牀活動?
順產側切一天後就可以下牀活動。
不少人以為產婦體質虛弱更需補養,就讓其長期靜卧,飯菜都端到牀上吃,其實這樣的做法是不正確的。產後及早下牀活動不僅有利於下肢血流增快和惡露排出,也能使腹部肌肉得到鍛鍊,早日恢復原來的收縮力,從而保護了子宮、直腸和膀胱等器官、也 有利於側切傷口的恢復。一般來説,產後24小時就可在牀上靠着坐起來,感覺自己身體允許的還可以適當下牀活動。所以説,順產側切一天後就可以下牀活動。
順產側切後下牀活動注意事項
剛生完孩子的產婦身體還是很虛弱,在在產後第一次下牀活動時候要注意不要走太遠,在自己的牀邊或者卧室適當運動下既可,緩慢散步,身體允許的話還可以做些幅度小的運動,禁忌提舉重物;去衞生間或者走動時,注意腳滑,最好要家屬陪同。避免意外。僅限於慢慢地走走,活動一下自己的筋骨,活動時間要短,感到累就馬上回到牀上。在牀上的休息的時候,可以多翻身、抬胳膊、仰頭,這些也是運動。飲食宜清淡營養,不要太油膩,刷牙洗臉儘量不要用冷水,因為,此時牙齦還沒有恢復。
健康小提示
對於精神狀況、身體狀況已得到完整恢復的女性,早期下牀活動,不僅可以促進身心的恢復,還非常有利於子宮的復舊和惡露的排除。所以説,產後恢復快、下牀活動適當的女性,可以更好的減少感染機會,並讓身體在最短的時間內恢復到分娩前的狀況。所以,產婦在分娩後只要感覺自己身體允許就可以適當下牀運動運動。
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