【教你如何預防早產】孕婦如何預防早產
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胎兒在媽媽的肚子裏是脆弱的,媽媽們一定要注意養成良好的生活習慣,但是有時候他們也不聽話,想早早的看看外面的世界,這時候媽媽們最頭疼了,今天小編就教你如何預防早產兒。
(1)調整性生活,不要動怒,洗澡時間不要過長,避免勞累;
(2)保證充足的睡眠和休息;有職業的孕婦,可能會一直等到動產時才能休假,要注意工作強度,如果感到累,就提前休假;
(3)長時間逛街是不明智的;不適合長途旅行或遠足郊遊;
(4)不要異常扭動身體;不要做從來沒有做過的運動;不要突然改變體位,如突然從座位上起來,或聽到電話鈴聲就突然跑去接聽;
(5)家裏剛擦完地板,不要走動;擦地不要使用肥皂水或其他能使地板打滑的東西;木地板最好停止打蠟;穿非常合適的鞋子,即使在家也不要穿拖鞋;
(6)下樓梯,或走凹凸不平的路時,要注意重心;雨雪天氣不要外出;
(7)如果產前檢查時醫生告訴需要休息,一定要聽從醫生的勸告。
記住6個小貼士可預防早產
1.應注意身心健康,儘量避免精神創傷,保持愉快的心情,預防血壓升高。
2.孕婦在整個孕期都要注意交通安全,減少碰撞、外傷,避免胎盤早剝的發生。
3.保持外陰清潔,防止陰道感染。
4.對於已經知道自己子宮有畸形,或有早產史,或有子宮肌瘤的孕婦,孕期裏應該特別注意增加營養,同時禁止性生活。
5.對於宮頸內口鬆弛的孕婦,應於懷孕14-16周時,做子宮頸內口縫合術。
6.多胎妊娠或合併有慢性疾病的孕婦,孕期應多卧牀休息,以左側卧位更為適宜,因為這樣可增加子宮胎盤的血流量,從而防止自發性子宮收縮。
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