【哺乳期感冒頭疼怎麼辦】哺乳期感冒了頭痛怎麼辦
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感冒頭疼的時候一些人會在額頭還有脖子這個地方進行冷敷,大多人使用這種方法都有一定的效果,不過有一些人則是適合熱敷。感冒頭疼的時候可以對額頭進行冷敷或者熱敷,並且對太陽穴進行按摩,這樣可以讓頭疼的症狀減輕。
找一個安靜的環境睡覺,不過不要睡太多,不然可能感冒頭疼的症狀會變嚴重。白天的時候小睡一會一般是能緩解感冒頭疼的,如果沒有頭疼的情況的話,就不要小睡了。睡覺的時候姿勢也是有一定的講究的,最好平躺着,如果是趴着睡的話,也看會導致頭疼。平時不管是站着還是坐着,頭最好不要老是扭向某個地方。
每晚臨睡之前可以拿熱水泡腳,注意水的温度適宜就好,不要太燙,不然會燙傷皮膚。泡腳的時間在十五分鐘這樣就可以了。泡腳的時候要確保水的高度是可以蓋過腳腕的,最好泡到兩隻腳都變紅,因為到這種程度才能讓感冒頭疼的症狀減輕。之所以有用是因為泡腳可以讓頭部降温,緩解疼痛。
第一步:找一個舒適的位置坐下或者躺下,注意保暖。用雙手拇指在面部進行放鬆性推揉3-5分鐘。可不限穴位。
第二步:緊接着用拇指從頭前額部開始進面頰部到下頜部,反覆推揉2-3遍。
第三步:用右手的拇指、食指、中指的之間掐揉印堂穴1分鐘;人後用雙手拇指指腹依次按揉太陽穴、迎香穴、大椎穴。
第四步:緊接上法,指掐合谷穴、拿捏風池等穴以發散風寒。
1、神仙粥治風寒感冒
原料:糯米100克,葱白、生薑各20克,食醋30毫升。
做法:先將糯米煮成粥,再把葱姜搗爛下粥內沸後煮5分鐘,然後倒入醋,立即起鍋。趁熱服下,上牀覆被以助藥力。15分鐘後便覺得胃中熱氣升騰,遺體微熱而出小汗。每日早晚各1次,連服4次即愈。發表解毒,驅風散寒。治外感初起周身疼痛,惡寒怕冷無汗,脈緊,其效甚佳。
2、草魚湯治傷風鼻塞
原料:草魚(青魚)肉150克,生薑片25克,米酒100克。
做法:用半碗水煮沸後,放入魚肉片,薑片及米酒共燉約30分鐘,加鹽調味。趁熱食,食後卧牀蓋被取微汗。每日2次。注意避風寒。解表散寒,疏風止痛。用治感冒,症見畏寒發冷,頭痛體倦,鼻塞不通等。
3、葱姜豆豉治傷風感冒
原料:葱白5根,姜1片,淡豆豉20克。
做法:用砂鍋加水一碗煎煮。趁熱頓服,然後卧牀蓋被髮汗,注意避風寒。解毒透表,解毒通陽。用於感冒初起,症見鼻塞,頭痛,畏寒,無汗等。
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