孕期頭暈眼花是怎麼回事
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孕期頭暈眼花是怎麼了?為什麼孕媽咪會出現頭暈眼花的情況,是沒有得到好好休息的原因嗎?下面看看孕期有哪些是需要注意的?
妊娠高血壓疾病是孕媽媽懷孕20周後常會遇到的“不速之客”,它嚴重威脅着孕媽媽和胎寶寶的健康,是孕產婦和圍產兒發病及死亡的主要原因之一。
那如何早期及時識別妊娠高血壓疾病呢?
孕期該如何預防妊娠高血壓疾病的發生呢?
患妊娠高血壓疾病後又該怎樣進行自我緩解呢?
妊娠高血壓疾病
妊娠高血壓疾病以高血壓、水腫、蛋白尿為特徵的妊娠期特有的疾病,大多發生在孕20周以後。
通常指的是血壓等於或大於140/90mmHg(只有其中一項數字高於正常值也包括在內),或是收縮壓(即高壓)超過原基礎血壓4kPa(30mmHg),舒張壓(即低壓)超過原基礎血壓2kPa(150mmHg)。
出現以下情況孕媽媽要謹慎
1、如果孕媽媽在懷孕20周後出現高血壓,但尿液中沒有出現蛋白質,會被診斷為妊娠高血壓;
2、如果孕媽媽在懷孕中期出現高血壓,並且出現蛋白尿(尿液裏蛋白質含量高),會被診斷為重度妊娠高血壓疾病——先兆子癇(先兆子癇指妊娠24周左右,在高血壓、蛋白尿基礎上,出現頭痛、眼花、噁心、嘔吐、上腹不適等症狀);
但需要提醒的是,孕早期很多孕媽媽會出現輕微的頭痛頭暈,這就是妊高病的表現嗎?答案是不完全是。
因為85%以上的孕媽媽都體會過類似的感覺,這只是正常的妊娠反應而已,但如果孕期大約20周頭痛仍繼續加重,並伴有嘔吐、胸悶,甚至視物模糊、眼冒金星等症狀就要警惕了;
3、除了檢查出血壓升高和蛋白尿外,妊娠高血壓疾病身體上還會出現水腫現象。最初可表現為體重的異常增加(隱性水腫),每週超過0.5kg;
水腫多由踝部開始,漸延至小退、大腿、外陰部、腹部,用手按壓會凹陷,經休息後不消退。
晚期如果體重1周內增加大於500克的胖孕媽媽,水腫也是一種明顯的警告標誌。
如果出現上述任何不適,準媽媽都應儘快去醫院進行診治。
妊娠期高血壓疾病影響大
對胎兒最大的影響是,孕媽媽的血管收縮都會減少對胎盤的供血量,使胎兒得不到充足的氧氣和營養;
這樣的話,生下的寶寶就會出現體重不足;
如果低營養低氧氣的狀態一直持續的話,胎兒會陷入瀕死的狀態;
這種病可怕的地方不僅僅是血壓升高,它還會引起身體內部臟器功能的減弱,誘發其他嚴重的併發症;
高血壓如果嚴重的話會引起頭痛、耳鳴以及目眩,嚴重時還會引起子癇,如果再嚴重的話,就會導致肝功能異常,還可能引起分娩前胎盤早剝,不僅威脅到母體健康,還危及胎兒的安全。
妊娠期高血壓疾病六大誘因要提防
遺傳的力量:調查顯示,40%的妊娠期高血壓病有家族史;
超重、營養不良:超重危害固然多,但營養不良(如低蛋白血癥、嚴重貧血)同樣也會誘發妊高病;
氣温的變化:寒冷和氣温的變化帶來的不僅僅是感冒,也增加了孕媽媽患上妊高病的危險;
羊水過多、雙胎、糖尿病、巨大兒及葡萄胎等:以上情況都會使子宮張力過高,誘發高血壓;
年輕孕媽及高齡初產孕媽:這兩種孕媽也是妊高病的高發人羣;
孕前已被確診患有慢性高血壓、腎炎、糖尿病的孕媽媽。
飲食調理有技巧
控制熱能和體重
孕期能量攝入過多容易導致肥胖,而肥胖是妊娠高血壓的一個重要危險因素。
所以,孕期也要適當控制食物的量,不無節制進食,孕媽媽整個孕期增重不超過12公斤為宜。
搭配豐富的蔬菜和水果
蔬菜和水果可以增加食物纖維素的攝入,對防止便祕,降低血脂有益;還可補充多種維生素和礦物質,有利於妊娠高血壓的防治。
防止蛋白質攝入不足
禽類、魚類蛋白質,可調節或降低血壓;大豆中的蛋白質可以保護心血管。
但腎功能異常的孕媽媽,必須控制蛋白質攝入量,避免增加腎臟負擔。
減少飽和脂肪的攝入量
即少吃動物性脂肪,以植物油代替,每天烹飪用油大約20克。
鹽的攝取要適度
一般建議孕媽媽每天食鹽的攝入應少於6g,有助於預防妊娠高血壓,醬油也不能攝入過多。
保證鈣的攝入量
研究表明,孕媽媽增加乳製品的攝入量,可減少妊娠高血壓的發生。
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