孕媽咪尿頻不可怕,記住別憋尿!
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孕期尿頻並不可怕,別擔心,但是孕媽咪一定要記住千萬別憋尿,準媽媽在孕期多少會有一些尿頻現象,一般都是正常的生理現象,用不着擔心。
孕期尿頻的原因。孕早期主要是由於體內激素的變化引起;孕晚期則主要是因為子宮壓迫膀胱導致。
正因為這兩個原因,一般準媽媽在孕早期和孕晚期會感覺自己上廁所比較頻繁,而孕中期有段時間會明顯改善。
由此也可以看出,只要準媽媽“卸貨”之後,尿頻的現象就會自然消失。
千萬不要憋尿!尿頻不可怕,怕就怕憋尿!因為憋尿容易造成尿瀦留,進而引發尿路感染。嚴重的情況甚至會損壞膀胱功能,造成不可逆轉的尿頻問題!
所以,孕期只要有尿意就即可去廁所,不要怕麻煩。
一旦出現尿頻以外的症狀,如發熱、腰痛、尿急、尿痛、尿不盡、尿混濁等症狀,説明可能已經發生尿路感染,因找醫生確診並治療。
怎麼緩解尿頻帶來的不便?準媽媽不要通過不喝水來減少去廁所的次數,因為水是生命之源,缺水對準媽媽和胎兒都不利。
這裏小編提供兩點建議,可緩解尿頻給準媽媽帶來的不便:
一、臨睡前不喝水。白天該喝水的時候一定要喝,但晚上睡覺前兩個小時就可以不喝了,因為晚上頻繁上廁所,影響睡眠質量,得不償失。
二、睡眠採用側卧姿勢。孕後期尿頻的原因主要是子宮壓迫膀胱,採用側卧姿勢可緩解子宮對膀胱的壓迫。
三、放鬆心情。精神壓力過大會導致尿頻,這對所有人都是。準媽媽放鬆心情,可緩解因精神壓力帶來的尿頻現象。
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