【孕婦腳腫可以用熱水泡腳嗎】懷孕腳腫能泡腳嗎
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
孕婦腳腫可以用熱水泡腳。
熱水泡腳可以促進血液循環,從而改善孕婦因下肢血流不暢而導致的水腫問題。如果在泡腳的時候順便按摩一下,效果會更好。
另外,孕婦每晚臨睡前用熱水泡腳還可安神助眠,預防感冒,有很好的保健作用哦。
孕婦腳腫用熱水泡腳註意事項
1、水温不宜過高
孕婦腳已經腫了時,對熱的敏感度下降,所以此時泡腳的水温不能過高,以避免皮組織有損傷。水温最好是在35-39攝氏度,在洗的過程中循序漸進的加入熱水。
提醒:沒有腳腫的孕婦泡腳時水温也不宜過高,以免血液循環加速過快,導致胎動過多,引起早產。
2、時間不能太長
孕婦泡腳的時間不能太長,最好控制在15-20分鐘。因為時間過長,雙腳的局部血液循環長時間過快,體內血液也會更多地流向下肢,造成心血管超負荷。
3、水高應沒過腳踝
孕婦最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆泡腳,並且水量不可太少,一般以沒過腳踝為標準。
1、少吃鹽
懷孕後孕婦本身的血容量是增加的,比正常人要增加35%,此時如果再不控制食鹽的攝入量水腫就更可能會增加,所以,準媽媽們從懷孕中期開始飲食就要少放鹽,每天不宜超過6克。
2、抬高雙腿
有水腫的孕婦在臨睡前(或午休時)可將雙腿抬高15-20分鐘,起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的作用,不僅能緩解孕期水腫,還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。
3、左側睡
孕婦左側睡可避免壓迫到下肢靜脈,並減少血液迴流的阻力,從而緩解水腫。
4、不要站立太久
孕婦平時不應站立或坐太長時間,最好每工作1小時,休息10—15分鐘,換換姿勢,活動一下雙腿。
5、穿着寬鬆
腳腫的孕婦應穿寬鬆舒適的衣褲,鞋子和襪子的選擇也特別重要,應儘量穿讓脹大的腳感到舒適的鞋子,不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有鬆緊帶的襪子。
【艾葉泡腳助孕嗎】備孕可以用艾葉泡腳嗎
【每天泡腳有助於懷孕嗎】泡腳是否有助於懷孕 泡腳對備孕有幫助嗎
【孕婦感冒可以用姜水泡腳嗎】孕婦感冒可以用生薑泡腳嗎
【孕婦腳腫如何按摩】孕婦腳腫怎麼按摩消腫 孕期腳水腫怎麼按摩
【泡腳一年四季都可以嗎】泡腳能天天泡嗎
【白酒可以泡腳嗎】用白酒泡腳好嗎 白酒加水泡腳好嗎
【孕婦冬天可以泡腳嗎】懷孕冬天可以泡腳嗎 冬天孕婦可以泡腳嗎
【孕婦腳腫可以冰敷嗎】懷孕了腳腫可以冰敷嗎
痛風腳腫可以泡腳嗎 痛風腳腫能泡腳嗎
孕婦艾葉泡腳可以消腫嗎
【用醋泡腳有什麼好處】醋泡腳的功效與作用 用白醋泡腳好嗎
【夏天熱水泡腳好嗎】夏天可以用熱水泡腳嗎
【孕婦可以用紅花泡腳嗎】孕婦能用紅花泡腳嗎
孕婦可以艾葉泡腳治腳氣嗎
【月經期間可以用姜泡腳嗎】來大姨媽能用姜泡腳嗎
【孕婦夏天可以泡腳嗎】孕婦夏天能泡腳嗎
【能用鹽水給寶寶泡腳嗎】小孩可以鹽水泡腳嗎
孕婦腳腫可以用熱水泡腳嗎
都説熱水泡腳養生?但這三類孕媽泡腳卻可能致病!
孕婦能用艾葉水泡腳嗎 孕婦可以用艾葉泡腳嗎