冬天懷孕感冒了怎麼辦?
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對孕婦來講,感冒後要遵循的第一個原則就是控制感染、排出病毒、降體温。具體的方法如下:
1、感冒初期喉嚨又癢又痛時,立即用淡鹽水每隔10分鐘漱口1次,10次左右即可見效。
2、在保温茶杯內倒入熱水,孕媽媽將口、鼻置入茶杯口邊,不斷吸入熱蒸汽,一天3次。
3、輕度感冒的孕媽媽,僅有打噴嚏、流鼻涕及輕度咳嗽的症狀,則不需要用藥。可注意休息,多喝開水。如果仍沒有好轉,可在醫生指導下口服清熱的中藥。
4、高熱持續時間長、劇烈咳嗽的孕媽媽,應及時去醫院檢查。可用濕毛巾冷敷、30%~35%酒精擦頸部及兩側腋窩輔助降温。
此外,生活中孕媽媽也要注意預防感冒,避免接觸有感冒的患者。多喝水,吃些新鮮水果,保持室內衞生和空氣流通。保持充足睡眠,增強機體抵抗力抵禦病毒侵襲。
緩解感冒的食譜:
1、酸蘿蔔
原料:白蘿蔔3片,醋適量。
做法:白蘿蔔片用醋浸1個小時左右,當配菜下飯。
2、橘皮薑湯
原料:橘皮、生薑片各10克,紅糖適量。
做法:橘皮、生薑片加水煎,飲用時加適量紅糖調味。
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