如何減少孕期噁心
本文已影響2.71W人
喝水要講究
最好在兩餐之間喝水，不建議在正餐時短時間內大量飲水，這樣會造成胃內容物的迅速增多，很可能會引起噁心嘔吐。
喝水時也要少量多次，在嘴中含一會兒後嚥下會讓腸胃更舒服。如果嘔吐頻繁，可以使用含有鈉、鉀、葡萄糖的功能型飲料，補充流失的電解質。
覺得噁心了，不要坐以待斃，馬上採取方法防止嘔吐發生。比如可以聞一聞橙子、檸檬、薄荷的氣味抑制噁心感，或者生薑切片衝一杯薑茶喝，可緩解胃腸的不適反應。如果來不及，可以含點薑糖或者話梅，也有一定的效果。
運動可以促進腸胃蠕動，增強食慾，利於排氣排便，並能讓我們身心放鬆，有助於轉移對噁心嘔吐的注意力。
上述方法對輕度孕吐有效，但若是出現較嚴重的嘔吐情況，如嘔吐頻繁，且伴有體重下降或是出現劇烈嘔吐，就可能會引發營養不良、脱水、低鉀等併發症，威脅胎兒和孕媽媽的健康，需要及時就醫。
相關內容
熱門精選
-
【懷孕同房噁心怎麼回事】孕婦同房噁心怎麼回事 孕婦同房噁心的原因
-
孕期如何減輕脊椎壓力
-
孕婦如何預防靜電 孕婦減少“觸電”的方法
-
如何緩解孕早期噁心
-
【懷孕多久會噁心】懷孕多久會有反應噁心想吐 懷孕多久出現噁心症狀
-
怎麼緩解孕期噁心
-
孕婦如何減少打印機的危害
-
新生兒癲瘋病早期有什麼症狀 如何減少對大腦的傷害
-
【如何減少寶寶吐奶的發生】怎樣減少寶寶吐奶
-
【坐月子期間如何減肥最有效】如何坐月子可以減肥 在月子裏怎麼減肥最快
-
懷孕後如何減少輻射傷害
-
【備孕緊張怎麼放鬆心情】備孕期間如何放鬆心情 如何放鬆心情備孕
-
【月經期間怎樣減肥】月經期間如何減肥 經期減肥的方法
-
備孕期間如何減肥 備孕期間怎麼減肥
-
【坐月子期間如何減肥最有效】如何坐月子可以減肥
-
【孕晚期胎動減少是什麼原因】孕晚期胎動減少怎麼回事
-
產後減肥孕期該如何做
-
孕早期喝水噁心怎麼辦 孕早期喝水噁心如何緩解
-
如何減少靜電對孕婦的危害?
-
備孕期間如何減肥