胎位低怎麼睡才長上去
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胎位低的孕媽媽應採取左側卧姿勢睡覺,這樣有利於胎兒發育,孕期也能順利度過,但並要注意這不一定能長上去。
胎位低是指胎兒的先露部位較盆骨低,這樣的孕媽媽孕期容易入盆較早,若是不小心,就容易早產、流產,所以孕期要注意休息,不能有劇烈的運動,左側卧睡。
胎位低左側卧睡有什麼好處孕中晚期,準媽媽肚子大了,子宮會往右旋,左側卧睡,可改善子宮右旋狀態,減輕子宮血管的張力,增加胎盤的血流量,改善宮內胎兒的供氧狀況,促進胎兒的生長髮育。
同時,左側卧睡還能減輕增大的子宮對下腔靜脈的壓迫,增加回心血流量,降低孕婦出現低血壓綜合徵的發生率。
胎位低其他注意事項1、平時應多休息,儘量減少活動,尤其是劇烈活動,比如較重的體力勞動和體育鍛煉,以免誘發流產或早產。
2、孕媽媽平時不能長時間站立,最好是站一個小時就坐下了休息10來分鐘,這樣還有助於緩解腳腫。
3、不宜有性生活,大便也不能太過用力,以免腹壓增加,誘發出血。
4、最好是用上託腹帶,有助於托起腹部,減緩胎兒胎兒靠下對腰部壓力負擔,同時還能防止子宮下垂,預防早產。
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