懷孕之後可以做家務嗎?這幾種家務孕媽最好不要做!
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自從懷了小寶寶後,孕媽的身體就由不得自己了,凡是都要為肚子裏的寶寶考慮一下。那麼,懷孕之後還可以做家務嗎?孕媽做家務時要注意那些問題呢?一起來看看吧。
準媽媽懷孕後幹家務活也是一種運動,只要自己感覺不累的話,是可以做些家務的;但是女性懷孕後身體會發生變化,行動會越來越不方便。所以準媽媽幹家務活要適可而止,不要做太累太重的活兒,動作幅度都要適當減慢變小,以下幾種家務準媽媽應該避免!
避免接觸消毒劑、漂白劑
像潔廁靈、消毒劑、漂白劑這類東西,味道刺鼻,容易刺激孕婦的呼吸道,引發不適。另外,這些清潔藥劑裏面添加的化學物質很多,會對胎兒造成損傷。
避免彎腰、下蹲的家務
孕中晚期適當家務對孕婦身體有利,不過孕早期的時候胎兒着牀還不牢固,應當避免劇烈的家務勞動;不要長時間站立,建議準媽媽在做了15-20分鐘家務後,能休息10分鐘左右。如果感覺到累了要抓緊休息,不要逞能。
避免接觸油煙
油煙不僅對孕婦和胎兒有壞處,對任何人都有壞處,據數據顯示,患有肺癌的非吸煙女性,超過60%的是長時間接觸廚房油煙的,這個比例還是很大的。所以,孕期準媽媽就別操勞做飯啦,老公上班做不了飯,最好是找個老人過來陪同,或者使用抽油煙機和無油煙炒鍋,把傷害降到最低。
避免爬高、爬低
像擦玻璃這類需要站在凳子上的家務孕婦就別做了,就算不懷孕的時候也是危險的,懷了孕就更應該避免了。孕期也不宜每天坐着、躺着,這樣不利於順產,身體條件允許的情況下,可以由家人陪同去散散步,做一些柔和的運動。
避免用冷水洗衣服
洗衣服不宜使用冷水,避免受涼感冒,一次不要洗得過多,以免過累引起流產或早產。
避免拎重物
這個相信大家都知道是應該避免的,大家可以感受一下,拎重物的時候,不僅雙臂受力,腹部也會自然而然的收緊,所以去超市大采購的粗活就交給老公吧!
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