孕晚期哪些家務活兒不能做 孕晚期注意事項
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懷孕期間適量的運動,對於孕媽和胎兒來説都是有好處的,但是到了孕晚期,胎兒變大腹部隆起,孕媽行動很不便,這幾件家務活不建議孕媽做。
懷孕期間適量的運動,對於孕媽和胎兒來説都是有好處的,但是到了孕晚期,胎兒變大腹部隆起,孕媽行動很不便,這幾件家務活不建議孕媽做。
懷孕就像是一場戰鬥,孕媽就是一個勢不可當的將軍,一路過關斬將,終於熬到最後的一個月。這個時期的孕媽已經不再像剛懷孕的時候那那麼小心翼翼了,經歷了前幾個月的磨練,有了一定的經驗。可是孕媽也不要掉以輕心,都堅持了那麼久了,也不在乎這一個月,這4件事,孕媽還是需要小心應對。
1.不要過量的補充營養
隨着子宮慢慢的增大,孕媽的腸胃會被壓迫,導致在孕中期,準媽媽的飯量會激急劇的減少。但是在產前一個月左右,胎兒快要出生,正在慢慢的向媽媽的骨盆處下降。胎兒對子宮的壓迫減少,孕媽會明顯的感覺到自己的胃口變好。
但是孕媽也不能隨心所欲的吃,在產前一個月胎兒基本發育完成,孕媽只要保證胎兒的基本供應就可以了。不建議大吃大喝,否則胎兒很可能會增長的過快,導致難產情況的出現。
2.不要做需要彎腰的家務
不是咱們孕媽嬌氣,這類家務活在孕晚期對胎兒的發育真的有危害。你想想,一直彎腰保持一個姿勢肯定會壓迫到孕媽的腹部,時間久了還可能會造成胎兒缺氧,甚至早產。不僅這些家務活不能做,類似需要彎腰的動作都不要做,以免釀成大錯,危害母子健康。
3.不能自己開車
開車需要高度集中注意力,一些平常的女性在遇到緊急情況的時候都會手忙腳亂,更別説是處於孕晚期的準媽媽了。而且長時間坐着開車會壓迫下肢,造成血流不暢,加重水腫的程度。如果有事需要出門,一定要讓家人陪同,不要一個人開車出門,這是很危險的。
4.不要做劇烈運動
孕晚期的準媽媽隨時都面臨着生產的可能性,身體十分敏感,不能做任何劇烈的動作。但是也不能一直躺在牀上看,偶爾去樓下的公園散散步是一項很好的運動方式。
雖説這些東西都需要孕媽多加註意,但是孕媽千萬不要太緊張。這些事情,只要稍微用心就能避免出現危險。已經堅持了8,9個月,也不差這一個月。孕媽安安心心的在家調整好狀態,時刻關注胎兒的情況,相信用不了多久,小寶寶就會來到你的面前。
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