懷孕後孕媽們需要忍住的事情有哪些
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懷孕後為了胎兒和孕媽自身的健康,孕媽們需要堅持很多事情。那麼懷孕後孕媽們需要忍住的事情有哪些?一起來看看吧。
懷孕後為了胎兒和孕媽自身的健康,孕媽們需要堅持很多事情。那麼懷孕後孕媽們需要忍住的事情有哪些?一起來看看吧。
有句俗話叫“女人是一天的新娘,十個月的皇后”,説的就是孕媽們懷孕期間受到的高規格待遇。
然而另有句話叫“欲戴王冠,必承其重”,這十個月的皇后可不是什麼輕鬆的差事,儘管懷孕期間家人都對孕媽盡心照顧,但身體上的不適可不是良好的照顧就能解決的,孕吐、尿頻、水腫、便祕、恥骨痛……這一樁樁一件件,都是孕媽們的血淚史。
誠然,有些辦法是能夠緩解孕媽們的痛苦的,比如説長期靜卧避免恥骨疼痛、比如説某些藥物能夠抑制孕期反應;然而這些方法只見效一時,卻是後患無窮,靜卧久了會加重水腫,導致血栓、泌尿系統感染,而藥物更是可能導致嬰兒畸形,害處遠遠大於那麼一點好處。
除了久卧、用藥外,孕期類似的避諱其實還有很多,都有可能對胎寶寶造成傷害,孕媽們要萬分小心才是。
懷胎十月,孕媽這五件事要忍住了,堅持一下,孩子能受益終身哦。
1、頻繁化粧
在懷孕期間,孕媽們難免形容憔悴,而想要保持美型就難免要化粧;
但化粧品中往往含有對胎兒不利的化學物質,對胎寶寶傷害很大,因此孕媽要避免頻繁化粧,必須化粧的話也要使用孕期專門的天然健康化粧品,指甲油香水什麼的儘量不要碰。
2、吃垃圾食品
街邊小吃攤、美味小零食……在生活中總有些“美食”讓孕媽們饞得難以自拔,但為了胎兒的健康,這些垃圾食品還是不要吃的好,一則其中沒有什麼營養,二則難以確定食材的衞生情況,偶爾吃一次解饞倒是可以,但不要經常吃。
3、不運動
確實,懷孕需要靜養,但也要“靜中有動”才行,整天待在家不出門不運動可不是正確的安胎保育之道。
在懷孕期間,孕媽在身體允許的情況下最好要適當運動,以促進血液循環,讓胎寶寶能夠發育得更好。
4、沉迷手機
這一點對於孕媽來説可能有些困難,畢竟手機的“威力”可不是現代人能夠輕易阻擋的,但為了胎寶寶的健康發育,孕媽在孕期還是不要沉迷手機了。
儘管手機其實沒什麼嚴重的輻射,但經常玩手機這件事本身就很容易影響孕媽的健康,孕媽健康出了問題,胎寶寶難免也要受影響哦。
5、吸煙喝酒
這點大家通常都還是拎得清的,誰都知道抽煙喝酒對身體沒好處,何況是肚裏還有胎寶寶的孕媽;
需要特別注意的是,孕媽要儘量遠離吸煙人羣,拒絕二手煙,也不要為了什麼“給面子”而喝酒,沒什麼面子比孩子的安危更重要。
祝福孕媽們都能順利度過孕期,產下健康的寶寶~
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