懷孕之後感覺行動不便?小妙招讓你身輕如燕!
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很多寶媽都感覺到,隨着肚子裏的寶寶一天天長大,自己的行動也越來越不方便,其實面對這個困擾,小編有小妙招讓你身輕如燕!
很多寶媽都感覺到,隨着肚子裏的寶寶一天天長大,自己的行動也越來越不方便,其實面對這個困擾,小編有小妙招讓你身輕如燕!
在寶媽們剛懷孕時,是不是感覺和沒懷一樣,天天想幹嘛幹嘛,一下走個五公里都不帶喘氣兒的?上到五樓還能再拿起大勺,做一頓美味的飯?隨着肚子慢慢變大,有沒有感覺行動越來越不方便,回想曾經的自己,感覺好像會輕功一樣。但是面對生活中會遇到的這些不方便,我們也有小妙招來解決,趕緊get起來吧!
一、洗澡
孕媽們挺着個大肚子,洗澡特別麻煩。現在很多家裏都會有浴缸,大家都希望勞累了一天後,能泡進浴缸裏,美美的洗個澡,放鬆一下。浴缸對於孕媽們來説,是需要完全禁止的。躺在浴缸裏,細菌會更容易進入下體,引發炎症等。這個時間段最好的洗浴方式就是淋浴,可以很好的避免細菌侵入的可能性。但是淋浴也有需要注意的地方,那就是時間,淋浴時間過長會導致孕媽們腰背痠痛,洗澡時温度略高,還容易造成缺氧。孕媽們在洗澡時一定要記得,在地面放上防滑墊,避免摔倒,傷害孩子。
二、彎腰穿鞋襪
日常生活中,我們做很多事情都需要彎腰,但隨着肚子越來越大,這些動作不僅不方便,還有可能傷害到胎兒。之前我看到網上有賣鞋拔子的,我還嘲笑誰這麼懶啊,提個鞋都不願意。後來我知道了,這東西可真的好用,買了個長柄的,鞋會好穿很多,我也不用彎腰了。但是如果遇到需要繫鞋帶的鞋,鞋拔子作用就不大了,這時候怎麼系都不太方便。於是就在家扮演了幾個月的皇太后,讓老公給繫鞋帶,原來這才是老公的正確打開方式。
三、睡覺
睡覺真的是特別幸福一件事兒了,當初老公還給我起外號叫“覺皇”,結果懷孕多了個小傢伙,我睡覺的時候再也不能隨心所欲了,孕期還會失眠,睡覺都怕對寶寶不好,整個人都要崩潰。睡覺期間左邊側卧是最好的姿勢,用枕頭墊一下,會舒服很多,長時間一個姿勢會很累,適當調節一下,左右替換,但還是要以左側為主。
各位媽媽們,這些小技巧,你學會了嗎?
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