懷孕後孕媽肚子變大對內臟的影響有哪些
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懷孕後,我們都知道孕媽們的肚子會慢慢變大。那麼問題來了,懷孕後孕媽肚子變大對內臟的影響有哪些?一起來看看吧。
懷孕後,我們都知道孕媽們的肚子會慢慢變大。那麼問題來了,懷孕後孕媽肚子變大對內臟的影響有哪些?一起來看看吧。
懷孕是媽媽一生中最特殊的階段,在懷孕期間,為了適應胎兒的生長,子宮會隨着胎兒的生長而也逐漸變大,子宮真是神奇的器官,從懷孕初到臨盆生產,子宮的重量可增加20倍,而體積可增加175倍左右。子宮在腹腔之內,我們知道在這裏同時還有人體的各種內臟器官,比如膀胱、腸道、肝肺、胃等。空間有限。子宮長大,肯定會擠佔其他內臟器官的空間。
那麼,大起來的肚子裏,內臟都被擠壓到哪裏呢?會對準媽媽身體造成什麼樣的影響呢?
有一個動圖形象的展示了在懷孕期間,隨着胎兒的長大,準媽媽的內臟器官的變化。本來各就位的內臟,被瘋狂擴張的子宮抗擠得只好靠邊站,一直到胎兒出生,產後42天,子宮恢復原有大小,各內臟器官才能回到自己本來應該在的位置。
1、懷孕時子宮增大會影響哪些內臟器官?
因為子宮在下腹部,所以隨着胎兒的發育,最先最影響的就是膀胱了,隨着子宮的擴張,腸道和肝腎等都會向上下等努力尋找空間,隨着肚子越來越大,當子宮頂着胃的時候,胃變成扁平狀,能容納的食物也就越來越少。
雖然肚皮也在鼓起,努力為胎兒開創空間,但是腹腔內的內臟器官都會受到不同程度的擠壓。
2、子宮擠壓其他內臟器官會造成什麼影響?
內臟器官被擠壓的感覺,因人而異,有人感覺明顯,有人不明顯,但普遍情況是,對膀胱的壓力會造成尿頻、尿失禁。對腸道的擠壓,會造成準媽媽便祕,對胃的擠壓,會導致準媽媽食慾變差。
最先受到影響是膀胱,從懷孕三個月開始,因為膀胱受到壓迫,就會產生尿急尿,尿頻的現象,而且會隨着孕周的增加越來越厲害,到孕晚期時更加嚴重。
除了以上對內臟的掠奪,不斷增大的子宮還會對脊柱造成很大壓力,也會壓迫下肢,造成準媽媽下肢水腫和腰痠背痛。
3、怎麼緩解子宮壓迫造成的不適?
對於尿急的情況,準媽媽千萬不要憋着,有了便意就儘快上廁所,同時為了減輕尿失禁情況,可以做骨盆放鬆練習,昨天的文章中有講骨盆放鬆練習的方法,大家可以往前翻片翻,如果尿失禁發生頻繁,可以使用衞生巾,避免突發情況時發生尷尬。
對於便祕,要養成定時排便的習慣,同時多吃纖維含量多的蔬菜和薯類、粗糧等,並注意多喝水、多運動,減輕排便困難。
對於食慾不振,可以少食多餐,增加食物花樣,保證營養攝入。
對於腰痛和下肢水腫,睡覺時可採用左 側卧位,也可抬高腳部,平時坐着時也要抬高腳部,利於血液迴流。
懷孕很辛苦,各位準爸爸一定要呵護關愛自己的妻子,幫助妻子減輕不適,早日順利迎接小寶貝的降生。
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