產後胸部變小怎麼辦 這樣做“大”不一樣
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寶寶的降臨,對於媽媽而言都是一件喜悦的事情。但在喜悦背後卻夾雜着產後豐胸的煩惱。大部分女性在產前產後,體型和胸部會發生很大的變化。據調查,九成左右的女性在產後哺乳後都會出現乳房萎縮下垂的現象,這個比例相當高。
寶寶的降臨,對於媽媽而言都是一件喜悦的事情。但在喜悦背後卻夾雜着產後豐胸的煩惱。大部分女性在產前產後,體型和胸部會發生很大的變化。據調查,九成左右的女性在產後哺乳後都會出現乳房萎縮下垂的現象,這個比例相當高。當女性面臨產後胸部變小時該怎麼辦?其實,有很多有效的豐胸方法可以解決這些讓新媽媽頭疼的問題。只要每天堅持做,胸部必然“大”不一樣。
產後女性胸部為何會變小?這是因為懷孕後,女性體內激素會發生劇烈變化,準媽媽會變得迅速豐滿起來,尤其是到了孕後期、哺乳期,乳房內因為充滿乳汁而脹滿,乳房結締組織被一再拉伸。可是,哺乳期一結束,乳房變小,被過度拉伸的結締組織無法回覆到懷孕前的狀況,於是乳房會出現萎縮、下垂。那麼產後胸部變小怎麼辦?產後媽媽該如何豐胸呢?
產後胸部變小怎麼辦 多食豐胸食材
產後媽媽可以通過家常食材達到豐胸效果。萵筍是傳統的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調養氣血、促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。另外,核桃、松子、青豆、黑豆、花生、黑芝麻等也是豐胸食材。
產後胸部變小怎麼辦 運動來幫忙
斷奶後,不妨做一些簡單的鍛鍊胸部的運動,比如擴胸運動,伸展運動,俯卧撐等。這些運動都能重點鍛鍊胸部肌肉,讓女性胸部肌肉更加發達,讓胸部更加挺拔有彈性。
除了運動外,新媽咪要注意站立和行走的姿勢,時刻保持挺胸收腹的姿態。這些姿勢對於預防胸部下垂都很有幫助的哦。當斷奶一段時間,身體恢復得差不多後,可以進行遊泳練習哦。游泳不僅可以鍛鍊胸肌還有利於雙乳的健康。
產後胸部變小怎麼辦 堅持穿內衣
生育後的女性,記住不要嫌麻煩一定要堅持穿內衣,從哺乳期的時候就開始佩戴,因為這樣能夠讓乳房得到支撐和調整,促進血液循環和乳汁分泌,並且這樣還能避免下垂和毫無形狀的問題,讓你的胸部變得更加豐滿和挺拔。
產後胸部變小怎麼辦 按摩豐胸讓乳房更豐滿富有彈性
想要豐胸,新媽媽們每天臨睡前和起牀時,用雙手在乳房周圍旋轉按摩,直到乳房皮膚微紅微熱為止,還要記住提拉乳頭數次,達到刺激整個乳房的目的,其中包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等,可以讓乳房變得更豐滿富有彈性。
按摩豐胸的同時塗抹適量的美乳霜(植物成分的為宜)於手心,從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置,然後再把範圍擴大到乳房周圍繼續做螺旋狀按摩。每個動作重複10次,直到胸部感覺隱約發熱為止。這樣不僅可以有效促進胸部血液循環,還可以改善乳房外擴和下垂的現象。
單純的按摩所起到的豐胸作用是有限的,在按摩的同時如果能配合豐胸產品,比如眼下最受女性喜愛的波斯麗爾,豐胸效果會更佳。不僅能夠潤滑皮膚,使按摩更滋潤,還能夠給胸部自然發育補充充足的營養。
波斯麗爾根據亞洲女性的身體特點,經過多年研究,推出了一款“會呼吸的美乳霜”,獨創滲透聚積,激活豐挺的豐胸原理,開闢了“營養+按摩”的豐胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油為主要成分,並富含透皮促進因子,輔以簡單按摩手法,能使植物活性成分和多種營養物質快速滲透至乳房組織和細胞,迅速改善乳房血液循環,促進乳腺發育,提高乳房組織對自身激素的敏感性和營養物質的吸收,有效的配合胸部發育的自然規律,從而使胸部實現二次自然健康發育。
據波斯麗爾官網數據反饋顯示:超過八成使用者在10天內已能感覺到乳房變的有活力,一週期後乳房逐漸增大,有明顯的飽滿感和堅實感,三週期後乳房輪廓、形態美化、罩杯升級1-2Cup,總有效高達98.7%。據悉,不少消費者使用3-4個週期都達到了滿意效果,重拾自信的她們更是熱心的將這款寶貝推薦給了身邊的朋友使用,她們的感激之辭中無一不透露着同一種心聲:這麼好的產品應該讓更多的人知道,讓更多的人受益,讓大家少走冤枉路。
波斯麗爾歷經十餘年的品牌發展歷史,多年來一直堅持“源自於天然, 還之以天然”的理念,講究標本兼治,從根本上解決乳房問題,效果明顯且長期保持,不會反彈,能讓所有女性都輕鬆達到豐胸的效果,無疑是女性豐胸的首選,是女性擁有波濤胸湧傲人雙峯的祕籍。不管你是天生胸小扁平者,還是產後胸部下垂萎縮的女性,每天只要堅持使用波斯麗爾,輔以簡單的按摩手法就能看到胸部自然發育帶來的神奇效果。
在每天睡覺前或者醒來後都可以多按摩乳房。用一隻手的三個手指相互併攏,放在對側的乳房上,以乳頭為圓心,以順時針的方向在乳頭外側進行畫圈按摩。兩個乳房每遍一共做十次。多按摩胸部有利於局部的血液循環,增加乳房的營養供給,還能有效的刺激激素的分泌。
辣媽們可以按照上面介紹的方法來豐胸,採用非手術的方法豐胸就需要每天堅持,這樣時間長了才會有效果,胸部也會跟着越來越飽滿、迷人。
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