孕婦能喝芹菜汁嗎
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能喝。
芹菜汁是由芹菜鮮榨而成,而芹菜是一種常見的蔬菜,其營養價值很高,且消化難度小,孕婦生吃都沒影響,因此孕婦也能喝芹菜汁。
孕婦喝芹菜汁注意事項
1、芹菜汁性涼,所以孕婦不能喝太多,也不能天天喝,否則容易加重體內的寒氣,引起腹瀉等不適。
2、芹菜汁風味比較獨特,有孕吐的孕婦要注意飲用,以免刺激導致嘔吐反應。
3、用生芹菜榨汁時,一定要注意將其洗乾淨,並且將生水晾乾,以免因為吃進去生水而引起腸胃不適。
4、腸胃功能不好、有便溏腹瀉、血壓偏低等問題的孕婦不宜吃,以免加重病情。
芹菜汁的功效與作用
1、輔助降血壓
芹菜汁中含有芹菜素,有維持血管正常功能、增強彈性、緩解中樞神經緊張感的作用,從而達到降低血壓的作用。 另外,芹菜汁中的鉀離子能夠促進體內過於鈉離子的排出,所以芹菜汁有一定的保護血管和降壓的作用。
2、祛斑
芹菜汁中含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2,並有清熱解毒作用,適用於防治痤瘡、雀斑、黃褐斑等。
3、鎮靜安神
芹菜汁中含有一種鹼性成分,這種物質有鎮靜作用,有利於安定情緒,消除煩躁,對人體有安神的作用。
4、補血
芹菜汁不僅含有豐富的鉀離子,鐵元素含量也比較高,能夠幫助補充婦女經血的損失,是缺鐵性貧血患者的理想食物,主要適用於皮膚蒼白、乾燥、面色無華的人羣。
5、降血糖
芹菜汁中含有揮發性物質,別具芳香,能夠增強人的食慾。另外,芹菜汁有降血糖的作用,經常吃些芹菜汁,可以中和尿酸及體內的酸性物質,對預防痛風有較好的效果。
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