孕婦吃苦瓜會宮縮嗎
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一般來説不會。
苦瓜是常見的蔬菜,孕婦適量食用有清熱解毒、降火等功效,是不會導致宮縮的。至於那些説吃苦瓜中含有奎寧,食用後會刺激子宮收縮,引起流產,這個説法有個前提條件,那就是大量食用苦瓜,但按我們日常飲食,是算不上大量食用的,所以説孕婦吃苦瓜一般不會宮縮。
孕婦吃苦瓜的好處1、清熱消暑
苦瓜性寒,入脾、胃、腎經,在食用之後給人一絲清涼感,孕婦懷孕期間體温上升,身體難散熱,這時候吃些苦瓜有清熱消暑的作用,對熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多也有一定的療效。
2、降血糖
苦瓜中含有一種功能和胰島素相似的蛋白質,能幫助促進體內糖分解,有降血糖的作用,孕婦適量吃苦瓜能有效防止妊娠糖尿病。
3、降血脂
苦瓜中含有豐富的膳食纖維,食用後能幫助清理腸道內多餘的脂肪和膽固醇,從而起到降血脂的作用。另外苦瓜中含有的黃酮物質,能夠幫助清除體內自由基,起到抗氧化的功效。還能夠幫助軟化血管,防止血管的堵塞。孕婦適量吃苦瓜對防治妊娠高血壓有一定輔助作用。
4、增加食慾
苦瓜中含有苦味素和苦味苷,雖然味苦,但食用後有刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用,能幫助改善孕婦的消化吸收,並增進食慾。
孕婦吃苦瓜注意事項1、苦瓜性寒涼,使用過多對人體腸胃造成刺激,因此腸胃虛寒的孕婦不要吃太多苦瓜,以免引起腹瀉。
2、很多孕婦受不了苦瓜的苦味,那麼不妨選擇顏色翠綠,表面泡大一點的嫩苦瓜烹飪食用,這樣沒那麼苦。又或者把苦瓜切開時將內壁那層白膜去幹淨後再吃,苦味也會小些。
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