孕婦可以吃西瓜嗎 孕婦吃西瓜有講究
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在夏季,西瓜一定是消暑的很好食物。並且西瓜含有的水分較多,同時富含維生素、蛋白質、果膠等,不僅營養豐富,而且清熱解暑。但是很多人對於孕婦可以吃西瓜嗎這個問題非常不瞭解。因為很多孕婦認為吃西瓜這個問題不瞭解,下面小編為你解析孕婦可以吃西瓜嗎?
孕婦可以吃西瓜嗎?西瓜的含水量達94%以上,還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等,有較高的營養價值。以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分,具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效,可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽乾、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。有"天然白虎湯"的美名。
孕婦可以吃西瓜嗎
既然這麼多好處,那麼孕婦可以吃西瓜嗎?且看專家怎麼説吧。相關專家認為,孕婦可以吃西瓜,但是不能吃冰西瓜,且不能多吃。孕婦如果吃過多的西瓜容易引起腹瀉,或造成妊娠糖尿病等。在炎熱的夏天,一些孕婦常吃不下飯,這時吃些西瓜,可以補充水分和營養物質,又能開胃助消化。據古書記載,西瓜味甘淡,性寒涼,具有消煩止渴、清涼解暑、利尿的功效。西瓜雖然滋味甘甜,但其性寒涼,一次食用不宜太多。脾胃虛寒者應慎用。
那麼孕婦吃西瓜怎麼吃好呢?有什麼講究呢?
孕婦在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。
妊娠末期,孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去腫,還有降低血壓的功能,這對於孕婦的健康也是有益的。
西瓜還可以增加乳汁的分泌,因此,孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
孕婦可以吃西瓜嗎?可見孕婦吃西瓜是可以的,但是一定要注意不要貪吃,也不要貪涼,這樣對寶寶和自身都不好。可選擇新鮮的、熟透的西瓜適量食用。
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