孕婦喝鴿子湯會不會上火
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喝多了會上火。
鴿子本身性平,不易上火,但將其燉湯食用時,其蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、鐵、磷等營養物質都溶於湯內,使得鴿子湯熱性加強,此時準媽媽少量喝一些沒影響,且還有益氣補血等作用。但若是吃太多就容易出現上火症狀。
一週一次即可。
孕婦喝鴿子湯不宜太過頻繁,以免因太滋補而上火。一般來説,孕婦每週不要多過一次,這樣既能補充營養,又不至於上火。另外,要避免上火,孕婦燉鴿子湯時不要加太多其他滋補食材,尤其是温性的滋補食物。
1、多喝水
孕婦上火時,應多喝温開水,這樣能補充身體水分,促進新產代謝,去除內熱,從而緩解上火的症狀。
2、吃一些寒涼性食物
孕婦喝多了鴿子湯上火時,可以適量多吃一些寒涼性的食物,比如綠豆湯、菊花茶、苦瓜、黃瓜等具有清熱降火的食物,這樣可降低體內的熱氣,有去火效果。
3、不要熬夜
孕婦上火後除了日常飲食要注意外,保持良好的作息,不熬夜,早睡早起,也有助於降火。
4、藥物治療
孕婦上火比較嚴重,可以在醫生的指導下服用一些有清熱解毒效果的中成藥,清熱去火。
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