寶寶什麼時候開始吃魚肝油
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嬰兒出生後2周左右,建議開始吃魚肝油。魚肝油主要成分是維生素D,一般建議每天補充1粒,其中維生素D為400個單位,一直吃到寶寶2歲。每天什麼時間段吃,沒有嚴格的要求,上午吃、下午吃都可以。等到寶寶2歲以後,寶寶的發育速度減慢,户外活動增大,飲食的種類也增加了,基本上就不需要額外補充了。
寶寶只能吃滴劑的魚肝油,每天一粒。至於什麼牌子,可根據經濟情況而定。如果是母乳的話可以適當晚一些。因為魚肝油主要是維生素D,幫助鈣的吸收,而母乳裏含有足夠的鈣,不需要那麼早就補充。每天曬太陽可以幫助人體合成維生素D,如果可以保證寶寶的皮膚直接在太陽底下裸露一段時間,那魚肝油可減少用量或不吃。
魚肝油主要是補充身體所需的維生素a和維生素d的,只要身體中缺乏這樣的物質,無論是小孩,老人,還是成年人都可以服用魚肝油來進行補充。小寶寶,如果不是母乳餵養,那麼就應該適當的補充一些魚肝油。成年人如果經常戴有隱形眼鏡或者經常在電腦前工作的人,也是可以適當的補充一些魚肝油的。眼睛乾澀,有乾眼症的人,需要適當的吃一些魚肝油。身體有,骨質疏鬆等缺鈣症狀的人,也是可以服用魚肝油的。
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