兒童長期偏食的危害 這4點危害家長要知道
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相信每一對爸爸媽媽都有這樣的煩惱,小孩總是偏愛吃一些食物,對於健康食物如同蔬菜等就不感興趣,有時候讓小孩吃還會大哭大鬧,實在是傷腦筋,那麼兒童長期偏食除了會導致營養不良,還有什麼危害呢?接下來我們就一起看一下吧!
兒童偏食的危害
我們都知道營養攝取各有側重,只有每天吃足身體多需的各種膳食營養才能保障寶寶獲得充足、均衡的營養,支持寶寶的生長髮育,調查顯示,偏食寶寶對於某種營養吃得少,營養容易會出現失衡狀況,除此之外,還有很多其他危害。
兒童偏食的危害有以下幾個方面:
1、智力發育低
正常寶寶的智力發育指數要比偏食寶寶高14分,偏食寶寶還容易注意力不集中,這可能與缺乏某些膳食營養有很大關係。
2、抵抗力差
偏食寶寶不能很好地從飲食中獲取營養來提高免疫力,比方説,不吃肉容易缺鋅,不吃蔬菜、水果容易缺維生素C,寶寶就很容易生病。另外,偏食寶寶更容易患貧血、佝僂病等營養缺乏相關的疾病。
3、性格很怪
各類食物在寶寶的性格發展中也扮演着重要角色。日本的研究發現,寶寶長期蛋白質攝入不足,並且不愛吃綠色/黃素蔬菜和水果,性格會過分內向。小貼士:
總之,小孩偏食容易導致孩子營養攝入不足,生長髮育容易出問題,碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養攝入不足的時候,體重會偏輕,自然長高速度也會減慢。
兒童挑食造成的後果
孩子偏食會導致長期飲食不均衡,孩子就沒有辦法從食物中獲取營養來提高免疫力,因而更容易生病,經常會感冒發燒,另外,長期偏食也會導致孩子容易患貧血、佝僂病等營養缺乏相關的疾病。
並且偏食還容易導致孩子出現注意力不集中的現象,從而影響到孩子的學習,如果家長不重視孩子的這種情況,長期下去,就會導致孩子比同齡的孩子更瘦弱,身體健康也會受到嚴重的影響。
小貼士:
總之,父母一定要正視孩子這個不良的飲食習慣,及早給他糾正過來,日常也儘量少給孩子吃零食,避免影響孩子吃正餐,孩子只有糾正了偏食這個壞習慣,才不會影響孩子的生長髮育。
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