嬰兒5分鐘必睡催眠曲有哪些
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寶寶鬧覺是很多家長都很頭痛的問題,寶寶長期睡覺困難不僅影響他們自身的發育,對父母來説更是一種折磨。因此很多父母在寶寶如何快速入睡上想了很多辦法,其中聽音樂是大家公認的效果不錯的方法。夜晚放一首催眠曲幫助寶寶睡眠成了很多家長的基本操作。
寶寶鬧覺是很多家長都很頭痛的問題,寶寶長期睡覺困難不僅影響他們自身的發育,對父母來説更是一種折磨。因此很多父母在寶寶如何快速入睡上想了很多辦法,其中聽音樂是大家公認的效果不錯的方法。夜晚放一首催眠曲幫助寶寶睡眠成了很多家長的基本操作。
想要寶寶快速入睡,放催眠曲是很不錯的方式,《莫扎特搖籃曲》、《今夜如嬰兒般睡眠》等曲子是寶寶5分鐘必睡的催眠曲目,下面給大傢俱體分享三首音樂。
1:《莫扎特搖籃曲》:這首曲子的節奏很舒緩、頻率和節拍也不高,而且低音調重複,對孩子的催眠效果很明顯,聽這首曲子不僅能使寶寶快速入睡,還能提高孩子睡眠質量和睡眠時間;
2:《今夜如嬰兒般睡眠》:這是一首白噪音催眠曲,這種聲音類似父母在寶寶耳邊的低語,音調低的同時還有一定規律,大部分寶寶聽一會就會產生睡意,從而快速入眠;
3:《肖邦鋼琴協奏曲》:這首曲子的音調給人一種很寧靜的感覺,聽的人很容易放鬆下來,大腦放空,將這首歌作為寶寶入睡催眠曲在合適不過,如果寶媽在肖邦鋼琴協奏曲的陪伴下給寶寶將睡前故事,催眠效果會更好。
寶寶催眠曲挑選的注意事項
選擇輕柔緩慢的曲子:父母在給寶寶挑選催眠曲的時候首先要考慮曲調是否輕柔舒緩,並不是所有曲子都適合做寶寶的催眠曲,像活潑快節奏的音樂就不適合夜晚睡覺時放給寶寶聽,這種音樂反而會刺激寶寶興奮,導致更難入睡。
選擇沒有歌詞的曲子:一般在給寶寶選擇催眠曲的時候不能選擇帶歌詞的音樂,簡單的曲調是最好的助眠方式,因此純音樂是父母的首要選擇。如果給寶寶聽帶有歌詞的音樂,他們對會歌詞感到陌生又好奇,當寶寶的好奇心被勾起來以後,會使他們睡覺更加困難。
Tips:
雖然有很多音樂對寶寶入睡有幫助,但是父母不能僅依靠音樂,養成寶寶良好的睡覺習慣才是關鍵。只要培養好這種習慣,寶寶到點基本就會想睡覺,不用父母操心。所以在給寶寶聽催眠曲的時候還要想辦法讓寶寶習慣睡覺。
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