孩子厭食別濫補“營養品”
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吃飯前不講話,安安靜靜來坐下,細細嚼慢慢嚥,這樣才能吃好飯”,很多孩子一到幼兒園,吃飯就不錯,可是在家裏卻總是不願意吃飯,家長跟着着急,孩子厭食與不良飲食習慣、家長溺愛、營養素缺乏和疾病都可能有關,需要家長注意。
“吃飯前不講話,安安靜靜來坐下,細細嚼慢慢嚥,這樣才能吃好飯”,很多孩子一到幼兒園,吃飯就不錯,可是在家裏卻總是不願意吃飯,家長跟着着急,孩子厭食與不良飲食習慣、家長溺愛、營養素缺乏和疾病都可能有關,需要家長注意。
省婦幼保健院兒科李鳳霞主任指出,長期厭食多伴有體重不增或減輕,導致營養不良,影響兒童生長髮育。作為家長一定要改善孩子飲食習慣,按時就餐,孩子吃飯時要和家庭其他成員一塊吃。不要邊聽故事、邊看電視邊吃飯等等。對正玩的孩子,在用餐前十幾分鍾要告訴他把活動停下。
同時,家長注重飲食的品種,吸引孩子的食慾,還要將葷素食物混在一起,不吃肉的可做成水餃、餛飩,不吃魚的做成魚丸。粗糧雜糧都要吃,吃飯時要保持安靜快樂,也不要恐嚇強迫孩子進食,適當表揚。不要讓孩子經常吃鍋巴、滷製品等調料或鹽分過多的食物,碳酸飲料、油炸、冷凍冰凍食物容易損傷胃黏膜血管,降低腸胃消化功能。
厭食與營養素的缺乏有關,可能和缺鐵、缺鋅、缺乏賴氨酸有關,但不要濫補“營養品”,否則長期大量服用可造成兒童肥胖症和性早熟,另外急、慢性疾病如病毒性肝炎、結核、腸道寄生蟲、貧血等疾病也可能引起厭食,要及時診治。
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