【秋天寶寶防燥熱吃什麼好】秋天寶寶燥熱吃什麼好
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荸薺可作水果生吃,也可當作菜食用,具有清熱生津、養肺去痰等功效,可治療口燥咽乾、肺熱咳嗽等症。
做法:
1、把鮮荸薺搗爛成汁,給寶寶每天飲用上幾次,或與海蟄皮一起煮成“雪羹湯”,具有清熱去燥的作用。
2、如果與蓮藕榨汁共同飲用,去燥效果會更好,可防止鼻黏膜發生乾裂。
秋天寶寶防燥熱吃什麼好:百合百合不僅味道鮮美,而且營養豐富,傳統醫學認為,百合有潤肺止咳的功效。所以秋天寶寶防燥熱還可以吃百合。
做法:
如果在百合粥內加入銀耳,能夠滋陰潤肺;加入綠豆,可加強清熱去燥的效果;把鮮百合與蜂蜜一起蒸熟給寶寶吃,可防治秋天容易發生肺熱咳嗽。
秋天寶寶防燥熱吃什麼好:銀耳
傳統的“銀耳燉冰糖”,可治療秋燥引起的咳嗽、痰多。對於皮膚乾燥引起的瘙癢,也有一定的預防作用。
經常食用銀耳,可潤肺養陰,化痰涼血,改善秋燥引起的皮膚乾燥、易裂等不適,防止鼻黏膜乾裂出血。
秋天寶寶防燥熱吃什麼好:梨梨對秋燥有獨特的效果。傳統醫學認為,梨能生津止渴、潤燥化痰等。秋令乾燥時,每天堅持給寶寶吃1-2個梨,對於防秋燥有很好的作用。
不同吃梨的方法,可產生不同功效:
1、生吃梨能明顯緩解咽喉幹、癢、痛、啞的不適,減輕便祕、尿赤等症狀;
2、用冰糖蒸梨可滋陰潤肺,止咳祛痰,對潤澤寶寶嘶啞發乾的嗓子具有良好的作用;
3、用梨加蜂蜜熬製成梨糖膏,對肺熱久咳症的寶寶有明顯療效。
秋天寶寶防燥熱吃什麼好:甘蔗
甘蔗具有滋養、解熱、生津、潤燥功效,有“天生復脈湯”之美稱。
做法:
1、秋燥時節,把甘蔗榨成汁飲用最好,中醫常把甘蔗汁作為清涼生津劑,治療一些熱症。
2、對於津液不足、胃熱口苦、大便乾燥、小便不利、肺熱咳嗽的寶寶,飲用甘蔗汁相當有益。
秋天寶寶防燥熱吃什麼好:石榴傳統醫學認為,石榴性温、味甘酸,有生津液、止煩渴作用。如果寶寶口燥咽乾,總是煩渴,可能是身體裏津液不足,吃一些石榴具有食療功效。
如果把新鮮石榴切成小碎塊絞出汁,每天給寶寶飲用上幾次,便可生津止渴,使身體燥熱感減輕,有助於防止寶寶發生肺熱咳嗽及鼻黏膜乾燥出血。
寶寶防秋燥食譜推薦
推薦幾款簡單實用的防秋燥食療方,均有潤燥化痰之功,主治燥痰咳嗽,久咳不止,痰少粘滯,咽乾口燥。
1、川貝母10g,鴨梨(雪梨)1個,冰糖10g。將梨洗淨,靠柄部橫切斷,挖去核,裝入貝母末,再把梨上部拼對好,木籤固定,放入碗中,加入冰糖和水少許,隔水蒸約40分鐘。吃梨喝湯,1日2次。
2、秋梨(去皮、核 ),鮮藕(去節)各等量,切碎,以潔淨紗布絞擠取汁,頻飲代茶。 3、川貝母10g,米湯500ml,冰糖30g。川貝母研末,與冰糖一起入米湯內,隔水燉15分鐘,調勻,於早、晚温服。
4、白皮大蘿蔔1個,蜂蜜60g。將蘿蔔洗淨,挖空中心,裝入蜂蜜,置入碗中,加水適量蒸熟,分次飲汁食下。
5、精瘦豬肉500g,切塊,板栗250g,去皮,加食鹽、姜、豆豉少許,紅燒,熟爛即可。分頓佐餐食用。
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