怎樣改善孩子挑食厭食 小孩厭食 用什麼方法可以解決
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怎樣改善孩子挑食厭食,小孩厭食,用什麼方法可以解決;孩子不好好吃飯,吃飯時總是到處亂跑,根本坐不住,家長也為此操碎了心。其實想讓孩子好好吃飯也是要講究方法的。家長要了解孩子......
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孩子不好好吃飯,吃飯時總是到處亂跑,根本坐不住,家長也為此操碎了心。其實想讓孩子好好吃飯也是要講究方法的。家長要了解孩子厭食的原因,然後才能對症下藥。下面,我們就一起來解決孩子厭食這個問題。
孩子厭食的原因
孩子厭食的原因有很多,比如孩子經常吃零食,特別是喜歡吃巧克力、糖果、蛋糕等高熱量食物,這樣孩子自然不覺得餓,也就不會好好吃飯;
父母如果過分關注孩子飲食,那麼孩子由此可能會產生逆反心理,從而以拒食為籌碼讓父母答應自己的無理要求;
孩子飲食不規律,進食時間不固定,腸胃消化規律會被打亂,這樣孩子可能就不會好好吃飯;
另外,孩子不喜歡運動或者吃飯環境太差等也會導致孩子厭食。
孩子厭食怎麼辦
想要孩子不厭食,好好吃飯,可以從這幾方面入手:
正餐前不要給孩子吃太多零食,不然會影響孩子的食慾;
給孩子準備食物要花心思,食物外觀要美顏色要多樣,搭配也要得當,如此才能增加孩子的食慾;
孩子厭食最重要的是讓他養成良好的飲食習慣。
怎樣幫助孩子培養良好的飲食習慣
自己動手:家長不能因為怕孩子自己吃飯把飯弄得到處都是,所以就親力親為喂孩子吃。其實孩子自己動手吃飯不僅激發他們動手的興趣,還有利他們觸覺、觀察力的發展。
提供良好就餐氛圍:孩子吃飯時可以為他們營造良好的氛圍,比如吃飯時不要打罵孩子,大人之間彼此也要和睦,還可以放上輕鬆的音樂。
準備號餐桌和餐具:父母可以為孩子準備兒童的餐桌和餐具。這些餐桌和餐具可以顏色鮮豔些,餐具還可以帶卡通的,這樣孩子就會因為喜歡餐桌和餐具而喜歡上吃飯。開飯時讓孩子坐好,乖乖吃飯,飯沒吃完不允許孩子下桌。
別讓外界因素影響孩子:孩子吃飯時,不要給孩子玩具玩,也不要播放孩子喜歡看的動畫片,只讓孩子專心吃飯。
厭食很常見,家長不必過於擔心。如果你家孩子不好好吃飯,不妨試試上面的方法吧~
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