寒假就該放肆吃開心玩?寒假要提防孩子得這幾種“假日病”
本文已影響2.8W人
本文已影響2.8W人
到了寒假,很多孩子在飲食、生活作息等方面都會比較放縱,生活習慣的改變以及一些不良飲食習慣,容易給健康帶來負面影響。寒假期間,家長要提防孩子得這幾種“假日病”
全國各地已經陸陸續續開始放寒假了,對於孩子們來説,寒假是一個學期辛苦學習後的放鬆,對於家長來説,寒假還是考驗親子關係的時候。怎樣安排好孩子的寒假,是每個家長的重要課題,寒假不僅要安排好孩子的學習、生活,還要關注孩子的健康,防止因為假期生活習慣改變給健康帶來的負面影響,要預防下面這幾種“假日病”。
1.新冠肺炎
近日,國內部分地區新冠疫情比較嚴重,全國各地都給出了春節期間的防疫政策。孩子放寒假在家,也不能放鬆警惕,一定要做好防疫措施,出門戴口罩、勤洗手、少聚集、吃熟食、多通風,規律作息、均衡營養、多運動,提高免疫力。
2.呼吸系統疾病
寒假裏,很多孩子會打亂上學期間的規律生活,晚睡、不睡午覺,休息時間減少等,睡眠不足會影響食慾、導致心情煩躁,還會影響孩子免疫力,很容易感染呼吸系統疾病。
此外,春節期間很多地方會燃放煙花爆竹,空氣中煙霧含量明顯增高,有哮喘病史的孩子應避開煙霧濃重、空氣不好的地方,以防哮喘發作。
3.消化系統疾病
寒假期間,孩子呆在家裏會吃很多零食,春節聚會常常大魚大肉,飲食不規律以及暴飲暴食很容易引起消化不良,嚴重的還可能引起急性胃炎、腸炎等胃腸道疾病。
因此,寒假期間一定要提醒孩子飲食有度,不可暴飲暴食。
4.異物卡喉
春節期間,很多家庭都會準備瓜子、花生、糖果等零食,年齡較小的孩子吃這類食物很容易發生異物卡喉;孩子嬉笑打鬧時吃東西也容易發生異物卡喉。所以家長一定要做好監督工作,給孩子準備合適的零食,提醒孩子吃東西時不可以打鬧。
異物卡喉如何急救?學會海姆立克急救法
3歲以下孩子:一隻手托住孩子的下頜部,手臂貼着孩子的前胸,將重心落在腿上,讓孩子俯趴在膝蓋上;另一隻手掌根對準孩子肩胛中點進行叩擊,5次為一個循環,同時觀察異物有沒有排出。如果採用上述方法異物還沒出來,可以把孩子翻過來,臉朝上,手指併攏在孩子胸部下半段用力按壓1-5次。
大童或成人:施救者站在患者身後,雙臂環繞其腰部,一手握拳,拳心向內將拳頭放在患者胸廓下和臍上的腹部位置,另一隻手抓住拳頭,快速用力地向上、向內擠壓腹部,直至異物排出。
5.意外傷害
中國疾控中心公佈的數據顯示,寒暑假期間兒童意外傷害事故發生率佔到全年總數的一半。據統計,在寒假兒童傷害中,以燒燙傷、中毒為最多。寒假期間,家長要防孩子遭受這些意外傷害:
春節期間路上車輛行人多,提醒孩子不要在路邊玩耍,防交通事故;
春節期間燃放煙花爆竹,要防炸傷事故;
春節期間走親訪友,烤火、泡茶要防燒、燙傷事故;
冬季寒冷使用燃氣熱水器要注意通風,防煤氣中毒;
冬季使用暖寶寶要防低温燙傷……
燒燙傷如何急救?
如果是輕度燙傷,沒有起泡、破皮,應立即用涼水沖洗10-20分鐘;如果起泡或者皮膚破損,則不能沖水,應輕輕剪開沒有粘連皮膚的衣服,用濕涼毛巾或冰袋降温;如果是化學物(如強酸)引起燙傷,則不能用水沖洗,而應用乾布擦拭乾淨。發生燒燙傷,一定不要塗牙膏或油性軟膏,做好急救措施後及時送醫。
6.沉迷電視、電腦
寒假期間,少了學習的壓力,有更多的自由支配時間,很多孩子會沉迷於電視、電腦、手機,長時間對着電子屏幕容易造成視力下降、頭疼、耳鳴、大腦疲勞、食慾不振、精神萎靡等情況。長時間坐着使用電腦,如果坐姿不良,還容易導致脊柱側彎和鼠標手。
建議家長跟孩子商量好每天使用電腦電視的時間,看電視、電腦半小時就休息一會兒,站起來活動活動,看看遠處,緩解眼疲勞。
39育兒提醒各位家長,寒假、春節期間,讓孩子適當放鬆的同時,也要規範飲食和作息,並上好安全課,預防“假日病”。
2022年寒假小學生放假時間 2022年小學放寒假是幾月幾號
【2018年幼兒園寒假放假時間表】2018幼兒園幾號放寒假 寒假什麼時候放假2018
2022年寒假安排時間表 2022年寒假從幾月幾日開始
【年幼兒園寒假放假時間表】幼兒園幾號放寒假
寒假放假時間2021 2022年學生寒假放假時間
【2018年放寒假是幾月幾號】2018年什麼時候放寒假 2018學生寒假放假時間表
【2018年寒假放假通知】學校寒假放假通知範文 寒假放假通知書怎麼寫
【2018年寒假時間有多少天】2018年寒假放幾天 2018初中寒假放假時間表
【年寒假放假通知】學校寒假放假通知範文
【寒假開學日記】寒假開學前一天日記
孩子放寒假説説句子 孩子放寒假了的心情感慨
2021年寒假幼兒園放假時間 2021年寒假幼兒園放假安排
暑假謹防孩子得這三種病
2021年幼兒園寒假放假時間表 2020 2021年寒假放假時間
2019小學寒假放假時間安排表 2019年小學生寒假什麼時候放 2019年小學寒假放假時間及開學時間
2021年大學寒假會不會提前 2021年大學寒假放假時間
2022年小學寒假放假時間 2021 2022年學生寒假放假時間
2021年寒假放假時間
2021寒假放假時間
2021年寒假大學放假時間 2021年部分高校寒假放假時間
2021幼兒園寒假放假通知 幼兒園寒假放假通知怎麼寫
2021年寒假會提前放嗎
【2018年幼兒園什麼時候放寒假】幼兒園放寒假時間2018 2018年幾月幾號放寒假
【幼兒園寒假放假時間】2017年幼兒園寒假放假時間 幼兒園放寒假時間安排
五年級寒假日記:寒假旅遊日記!
2022寒假放假安排表 2022年不同地區寒假放假時間
今年幼兒園會提前放寒假嗎 2021年寒假會提前放嗎
全國寒假放假時間2021 全國各省寒假放假時間表
2021年全國寒假放假時間表 2021年寒假幼兒園放假時間
寒假日記素材:三年級寒假日記
【寒假開學第一天週記】寒假開學第一天日記 開學第一天作文寒假
【寒假開學第一天週記】寒假開學第一天日記
四年級寒假日記:寒假趣事日記!
【年幼兒園寒假放假通知】幼兒園寒假放假通知書
寒假日記:二年級寒假日記大全!
節假日如何預防這3種疾病的發生
寒假作文 心中的自由寒假
2022年什麼時候放寒假 今年會不會提前放寒假
【2018年高校寒假放假時間表】2018年大學寒假放假時間表 大學寒假什麼時候放假2018
2019年小學什麼時候放寒假 2019年小學放寒假時間安排 今年放寒假是幾月幾號