新媽媽哺乳誤區早知道
本文已影響5.31K人
本文已影響5.31K人
新媽媽哺乳誤區早知道 由於現今新媽媽們都生活在一個快節奏的社會中,來自各方面的工作的壓力都使得那些新媽媽們無法全心全意的專著於母乳餵養中。既然老一代人有着豐富的餵養經驗,以父輩們的餵養經驗為準,自然成了她們餵養孩子的準則。俗話説不聽老人言,吃虧在眼前。
其實,在無形中便產生了許多的誤區。 哺乳期的媽媽要不要忌口呢?老人可能會告訴你,不能吃涼水果,不能吃油膩,甚至做菜不能放醬油。這些説法有些有道理,有些則過於小心了。 其實,哺乳期的媽媽飲食應該營養全面,雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃,但是需要注意的是食物的烹調方法。此時媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要,比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。儘量少吃或不吃食性燥熱之物,如大蒜、韭菜、茴香等,這些食品易上火,造成母體內熱,進而影響寶寶。
特別注意要遠離煙酒,咖啡、可樂等飲料也最好不要飲用。另外乳母的飲食即要營養豐富,又不能過於油膩,母乳中脂肪過多也不利於寶寶的消化吸收。哺乳期的媽媽應該多吃些水果,如果是冬季,水果從室外拿進來時太涼,可以在温暖的室內多放一段時間再吃,以免刺激腸胃。夏季乳母吃冷飲也應適當有所控制,不可像平時那樣隨心所欲。
新媽媽感冒後如何繼續哺乳 新媽媽,哺乳期感冒
母乳餵養3大誤區,新手媽媽中招了嗎?
新媽媽母乳餵養易陷的4大誤區
奶瓶使用的7個誤區,90%的媽媽都不知道!
新媽媽母乳餵養有什麼誤區
孕期營養補充的誤區,孕媽咪必須要早知道
實用貼:寶寶補鈣四大誤區,媽媽一定要知道
新媽媽謹防母乳餵養三誤區
新媽媽哺乳四部曲,哺乳技巧
新媽媽要警惕母乳餵養6大誤區
寶寶飲食六大誤區,知道的媽媽可沒幾個
準媽媽必知的分娩誤區
寶寶飲食誤區早知道
哺乳期媽媽別忘了做好避孕,知道嗎?
母乳or奶粉?孕媽早知道!
新生兒知道誰是媽媽嗎
【哺乳期媽媽早餐食譜推薦】哺乳期媽媽早餐吃什麼好
新手媽媽必須糾正母乳餵養10大誤區
寶爸寶媽們常常忽視的三個早教誤區,你知道嗎?
媽媽早知道:新生兒餵養不當的行為。
產後媽媽,這些哺乳誤區一定要遠離了!
寶寶補充DHA的誤區,寶媽知道嗎
寶寶飲食的七大誤區,很多媽媽還不知道!
新手媽媽餵奶誤區
哺乳期媽媽不能吃的食物,你知道多少?
新媽媽必知的產後哺乳常識
產後新媽媽必知的哺乳技巧
白領媽媽哺乳工作兩不誤
哺乳期奶水變少的原因 這3個媽媽要知道
新媽媽哺乳四部曲