寒濕太重怎麼快速調理
本文已影響1.77W人
飲食調理
日常多吃些牛羊肉、紅豆、山藥、玉米等温熱性的食物，去濕寒的同時還可緩解脾胃虛弱的情況。烹飪時多吃葱，姜，蒜等辛辣的食物，或喝一些辛辣的酒，也有助於去除濕寒。同時要注意應少吃或不吃生冷寒涼的食物，以免加重濕寒情況。
寒濕分外感濕寒和內生濕寒兩種，不同的濕寒用藥不同。
外感濕寒一般出現在經絡關節、皮部、經筋等部位，可以選用獨活、防風這一類祛風通絡的藥物驅寒治療。
內生濕寒常困於臟腑內，可用芳香燥濕或者是化濕的藥物去除，比如藿香、陳皮、半夏、厚朴等。另外，右歸丸、桂附地黃丸等中成藥也有用。
濕寒的人應注意保暖，不能着涼，日常最好是居住光線充足、乾燥的房間內，避免住在潮濕的環境中。
晚上艾草或生薑泡腳也有祛濕除寒作用。
每天適當的運動，寒濕氣能通過汗液排出，也有助於身體好轉。
相關內容
熱門精選
-
小產後怎麼調理快速恢復
-
子宮寒氣重怎麼調理
-
脾胃虛寒濕氣重怎麼調理 脾胃虛寒濕氣重怎樣調理
-
【體寒怎麼調理】如何調理體寒
-
【宮寒要怎麼調理】宮寒要怎麼治療 女人宮寒怎麼調理最好
-
【宮寒吃什麼藥調理的快一點】宮寒吃什麼藥最有效 宮寒可以吃什麼藥調理
-
【產後如何除濕氣】產後濕氣重怎麼去除 產後濕氣重怎麼調理
-
宮寒怎麼調理比較快 宮寒快速調理方法
-
【宮寒應該吃什麼怎樣調理】宮寒吃什麼比較好 宮寒怎麼調理
-
【胃寒怎麼調理】胃寒如何調理
-
【宮寒怎麼調理】宮寒如何調理
-
備孕宮寒怎麼調理 我的宮寒是這樣調理的
-
卵子質量不好該怎麼快速調理？
-
【宮寒血瘀怎麼調理】怎樣調理宮寒血瘀 調理宮寒血瘀的方法有哪些
-
【吃太飽怎麼快速消化】吃撐了快速消化的竅門 吃得太飽難受怎麼緩解
-
【痰濕體質如何調理】痰濕體質怎麼調理 痰濕體質調理方法
-
脾虛濕氣重怎麼調理
-
【便祕怎麼快速排便】便祕怎麼辦快速解決 便祕怎麼調理
-
【濕氣重的人怎麼排濕】濕氣重的人怎麼調理
-
【春天濕氣重怎麼調理】春天濕氣重怎麼辦