舌兩邊有齒痕是寒濕還是濕熱
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舌齒痕多是濕寒的表現。
齒痕舌通常提示有脾虛濕盛的情況,而脾主運化,當脾虛的時候運化功能下降,水濕不化、氣血不足,就會出現齒痕舌,因此可説它是濕寒的表現。這類患者日常應注意健運脾胃,加快人的新陳代謝,促進胃腸道的消化功能。
怎麼判斷濕熱還是寒濕濕熱和濕寒説明體內都有濕氣,主要就是看除了濕外是有熱還是寒,而這個其實也很好區分,一般怕熱舌苔發黃的為濕熱,怕冷舌苔發白的則為濕寒。
除此之外,這類患者都伴有身體沉重、關節沉重、大便黏滯不爽或者大便溏等濕邪症狀。
濕寒日常應怎麼調理1、應注意保暖,不能着涼,日常最好是居住光線充足、乾燥的房間內,避免住在潮濕的環境中。
2、晚上艾草或生薑泡腳也有祛濕除寒作用。
3、每天適當的運動,寒濕氣能通過汗液排出,也有助於身體健康。
4、保證睡眠充足,少熬夜過度勞累也可減輕濕寒情況。
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