【有了乳腺增生怎麼辦】乳腺增生怎麼調理 乳腺增生怎麼治療
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有了乳腺增生怎麼辦?乳腺增生大多是飲食生活作息不規律造成的。所以首先要做的就是保持良好的生活作息習慣,調理飲食。那麼,有了乳腺增生怎麼辦呢?
有了乳腺增生怎麼辦:生活作息規律
提高工作學習效率,改變晝伏夜出的生活習慣,及時給自己減壓,保持良好的心情,以及規律運動都會有幫助。
美容院的胸部按摩和精油豐胸就別輕易嘗試了,有些精油中非法添加雌激素,會加重乳腺增生的症狀。
有了乳腺增生怎麼辦:健康的飲食方式
放棄那些高熱量的垃圾食品,不要盲目服用所謂的延緩衰老改善肌膚的激素類保健品。
具體做法:
1、生活有規律,沒有不良嗜好;
2、講求個人衞生、環境衞生、飲食衞生;
3、平時注意保健、生病及時就醫;
4、積極參加健康有益的文體活動和社會活動。
有了乳腺增生怎麼辦:切勿盲目用「偏方」
如果疼痛難忍到嚴重影響生活,可以在醫生的指導下服用一些緩解症狀的藥物,而不是盲目聽信食補的偏方。
建議:
建議換了乳腺增生的去醫院檢查治療,並且在醫生的指導下服用藥物,緩解症狀。
有了乳腺增生怎麼辦:乳房自檢和定期體檢
無論是否有症狀,都應該堅持定期的醫院檢查。
具體做法:
1、每年到醫院的專科體檢必不可少,40 歲以下女性每年一次彩超檢查;
2、40 歲以上每年一次彩超+鉬靶檢查,這樣才能萬無一失,及時發現疾病隱患。
3、有家族史和高危因素的女性檢查頻率應該更高一些。
小貼士:
1、乳腺小葉增生並不可怕,它與乳腺癌並沒有必然聯繫,沒有必要為此過度焦慮。
2、堅持健康的生活方式和飲食,以及定期的體檢,我們完全能戰勝它。
有了乳腺增生怎麼辦:乳腺增生吃什麼藥最好
病理性的乳腺增生,需積極治療,尤其是囊性增生類型,由於存在癌變的可能,不能掉以輕心。
具體做法:
1、臨牀上常用的藥物多數是中成藥,具有活血化瘀、疏肝理氣、軟堅散結、調補氣血等作用。
2、此外,尚有激素療法,有人採用雄激素治療本病,但這種治療有可能加劇人體激素間失衡,不宜常規應用。
3、僅在症狀嚴重,影響正常工作和生活時,才考慮採用。
在醫生的指導下治療:
1、西藥有5%碘化鉀,疼痛嚴重者可試用甲基睾丸素或他莫昔芬,在月經前一週內開始口服,以免進一步擾亂人體激素間的細微平衡。
2、也可在中醫辨證指導下選用中成藥或方劑治療。
有了乳腺增生怎麼辦:推拿方法
產後媽媽們應該科學、規律的對乳房按摩保健,使乳房內維持良好的血液循環狀態,既能保證寶寶充足營養的奶水,又有利於產後各個方面的恢復。按摩可以從懷孕滿5個月起至授乳期間,天天做。
推撫法:
取坐位或側卧位,充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油,然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50~100次。
揉壓法:
以手掌上的小魚際或大魚際着力於患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反覆揉壓數次,直至腫塊柔軟為止。
揉、捏、拿法:
以右手五指着力,抓起患側乳房部,施以揉捏手法,一抓一鬆,反覆施術10~15次。左手輕輕將乳頭揪動數次,以擴張乳頭部的輸乳管。
振盪法:
以右手小魚際部着力,從乳房腫結處,沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕,反覆3~5遍。局部出現有微熱感時,效果更佳。
有了乳腺增生怎麼辦:如何預防乳腺增生
乳腺增生困擾無數女性,據調查,有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生,除了藥物治療以外,膳食調理也很重要。平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物,如絲瓜、南瓜、茄子、橘餅、青皮、玫瑰花等。
具體表現:
1、中醫認為絲瓜是甘涼之品,入肺、肝兩經,具有清熱化痰,涼血解毒,解暑除煩,通經活絡的功效。
2、現代研究發現,絲瓜中含有一種干擾素誘生劑,可以在人體內催生干擾素,因此具有很好的抗癌作用。
3、此外,絲瓜中還含有豐富的能防止皮膚老化的B族維生素和有增白皮膚作用的維生素C,是不可多得的美容佳品。
絲瓜食譜推薦:
燒絲瓜:絲瓜800克,水髮香菇50克,薑汁適量。鍋內加油燒熱,用薑汁烹,再加絲瓜片、香菇、料酒、精鹽、味精,煮沸至香菇、絲瓜入味,勾芡,淋入麻油,調勻即成。此菜餚具有益氣血、通經絡的功效。
絲瓜炒蛋:絲瓜250克,雞蛋150克,大葱適量。將雞蛋加少許精鹽攪打均勻;絲瓜去皮切塊;鍋內加油燒熱,下葱段熗鍋,放入絲瓜炒熟,倒入蛋液翻炒,加入精鹽攪勻,淋入香油,撒入味精即可。
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