孕婦奶粉什麼時間喝吸收最好
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孕婦奶粉整個孕期都可以喝,那什麼時間段喝吸收最好呢?
孕婦奶粉什麼時間喝吸收最好?
早上和晚上兩個階段,吸收最好。
具體哪個時間點沒有明確,可以根據自己喜好來。
早上吃早餐的時候,喝一杯孕婦奶粉,補充蛋白質、鈣物質,這個時候吸收是比較好的。
晚上睡前半小時左右喝一杯,有利於睡眠,同樣有利於營養物質的吸收。
喝孕婦奶粉還要吃葉酸嗎?
正常來説孕期每天需要補充的葉酸含量是0.4毫克。
分析如下:
1、如果奶粉裏的葉酸含量達到了0.1毫克,那就不需要再補充葉酸了。因為平時吃的青菜裏也有葉酸。
2、如果奶粉裏的葉酸含量達不到0.1毫克,還是需要補充葉酸片劑的。
説明:
按照平常的説法,準媽媽需要在懷孕前3個月,直至懷孕3個月補充葉酸,但其實最好是在整個孕期都堅持補充葉酸。
兒童可以喝孕婦奶粉嗎?
兒童可以喝。
分析:
兒童可以喝孕婦奶粉,短期喝一些是沒什麼影響,比如家裏剩一些,怕浪費所以給兒童喝了,不是長期喝是沒事的。
長期喝的話,不建議買孕婦奶粉,喝了對兒童也沒啥好處。
説明:
孕婦奶粉中沒有孩子最需要的營養成分,所以如果小孩子喝了有可能會使營養不均衡。
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