羊奶粉和牛奶粉哪個更適合寶寶 羊奶粉和牛奶粉哪個好
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市面上好的配方奶粉,在營養成分上差別不是很大。但是,羊奶粉和牛奶粉還是有一定區別的。新手爸媽在給寶寶選擇奶粉時不知所措。專家建議,不管是羊奶粉還是牛奶粉,最終還是要根據寶寶具體的身體情況進行合適選擇。
根據寶寶發育狀況選擇
羊奶粉和牛奶粉各有優缺點,但是哪一種也無法取締人奶。在沒有母乳的情況之下,專家建議大家不要盲目跟風,也不要親信奶粉廣告宣傳。正確的做法應該是查看寶寶的具體身體發育狀況,結合奶粉營養專家給出的建議選擇配方奶粉。
並不是最貴的就是最好的,只有合適的才是最好的。
4個月內的寶寶選擇牛奶粉更好
儘管羊奶粉在營養成分上稍高於牛奶粉,但是並不是適合所有寶寶食用。羊奶粉中葉酸含量較少,容易造成嬰兒發生巨幼細胞性貧血。
由於不滿4個月的寶寶不能吃輔食,不能從食物中補充葉酸,因此,在給嬰兒選奶粉時要特別慎重,在沒有母乳的情況下,還是選擇牛奶粉比較適合。
消化能力低的寶寶更適合羊奶粉
在牛奶中含有的α -S1酪蛋白和β -乳球蛋白等是導致一些嬰兒過敏的物質。這兩種蛋白質對於健康的寶寶是沒有什麼影響的,但是對於消化能力不足的寶寶們來説,就容易引起他們的過敏反應。
羊奶中這兩種蛋白質的含量要比牛奶中低很多,所以消化系統低下的寶寶更適合喝羊奶粉。
單從營養成分對比看,羊奶粉比牛奶粉有優勢
1、蛋白質:牛奶中的蛋白質含量更為豐富,但羊奶中的蛋白質含量更為接近母乳。
雖然牛奶中的蛋白質含量高,但因為蛋白分子較大,也不易吸收。羊奶中的蛋白分子相對較小,容易吸收。
2、糖類:羊奶粉和牛奶粉中都含有糖類,但是羊奶中的乳糖顆粒較為細小,加上羊奶中含有大量的三磷酸腺苷,能夠充分分解羊奶中的乳糖,因此喝羊奶乳糖不耐症的情況遠比牛奶要小。
主要數據摘自中國營養學會主編《中國營養師培訓教材》)
3、維生素:牛奶與羊奶中都含有豐富的維生素(如維生素A、B1、B2、C、D)。每100g羊奶的維生素A、D的含量分別是牛奶的3-4倍,但羊奶中的葉酸含量較少,為牛奶的1/5。
4、礦物質:牛奶與羊奶中的礦物質含量相當,總含量分別為為0.7%和0.72%,而母乳中總含量僅為0.3%。羊奶中的鈣、磷含量均高於牛奶與母乳。
5、酸鹼性:牛奶為酸性,羊奶為鹼性。
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