女性冬季如何進補?女性冬季進補佳品推薦
本文已影響4.9K人
本文已影響4.9K人
冬天到了,天氣變得越來越寒冷,那麼女性在冬季應該如何進補,應該吃什麼進補呢?下面本站小編為你介紹女性冬季進補佳品!
冬天到了,天氣變得越來越寒冷,那麼女性在冬季應該如何進補,應該吃什麼進補呢?下面本站小編為你介紹女性冬季進補佳品!
鯽魚可開胃健脾、利水消腫、滋養通乳、清熱解毒,對治療脾胃虛弱、食少乏力、腎炎水腫、肝病腹水、產後缺乳、痢疾、便血等症有直接或輔助療效。
墨魚是女性一種頗為理想的保健食品,有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳和崩漏等功效。
銀耳味甘、性平,歸肺、胃、腎經;有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
蘿蔔性涼,味辛、甘,入脾、胃經;具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效。
海帶含碘豐富,碘能促進甲狀腺素分泌,產生熱量,冬季食用可抗寒。
蘑菇味甘、性涼,歸胃、大腸經;有益神開胃,化痰理氣,補脾益氣之功效。
烏雞含有有10種氨基酸,而膽固醇和脂肪含量則很少;食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。
冬季進補粥
立冬進補,備孕女性吃什麼好?
孕媽冬季如何健康進補
孕婦秋季吃什麼進補 秋季最佳進補食譜
十個媽媽九個虛,這個冬天全都進補回來!內附冬季進補食譜
冬季男性進補的五個注意事項
冬季小兒如何進補? 人工餵養 親親寶貝網
寶寶冬季如何進補提高免疫力
女性秋季怎麼養生 秋季進補5大誤區
秋季女性飲食進補要謹慎
女人冬季進補吃什麼 女性冬季進補食物指導
立冬養生:女性補血食譜推薦
寶寶冬季如何進補提高免疫力?
女性冬季養生茶推薦
冬季如何補腎效果最好最佳補腎季節來了
冬季滋補暖身湯品推薦
小兒冬日如何進補?小兒冬日飲食進補法
冬季飲食注意事項 冬季進補的禁忌
冬季暖身進補 十全大補湯
冬季如何減肥?推薦冬季瘦身粥