【三七粉什麼時間吃最好】三七粉什麼時候吃最好
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一天之中三七粉的最佳服用時間是早上和晚上,早晚吃的兩次尤為重要,是人體吸收最好的兩個時段。
早上服用:早上起來服用三七粉3克左右,用温開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用:服用三七粉最好在飯前服用,有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量,最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉,因為服用三七粉容易口渴。
而且三七粉不上火,不涼,屬於中性,適合四季進補保健,這是三七粉和其他補藥不同的地方。
小貼士:三七粉每次服幾次,用多少,應根據病情確定。三七粉一天可以吃到4—6克,分兩次或三次服用,温水泡服就可以。
三七粉的服用方法
1、生吃
主治:跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血癥。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。
吃法:正常情況之下一天用3-5克,多次服食,一次1-2克,外傷出血用適量三七粉外敷傷口,能立即止血。
2、熟吃
主治:補血、活血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
吃法:包裝內附送的小量勺為1平勺3克,正常情況下一次熟吃三七粉為3克,用温開水兑服,早晚各一次效果更好。也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兑服,治療效果更佳。
服用三七粉注意事項
1、三七粉屬於中藥,初次服用可能會有些不適反應,比如口渴,四肢乏力等,這是三七的活血功能的體現,屬於正常反應。
2、三七粉具有強效的活血功效,因此,月經期和孕期的女性不宜服用三七粉,以免造成經血過多或者孕婦流產。
3、在服用三七粉的時間內不宜食用蠶豆,魚類以及酸冷性的食物。
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