【什麼食物吃了容易上火】容易上火的食物有哪些
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所有香辣食物或以香辛食材調味、烹調的食物都易令人上火,如咖喱粉、五香粉、辣椒等都屬温熱及燥熱的調味料,不宜多吃。
油炸食物所有煎炸、油炸食物,如薯條、炸雞、方便麪等,都是熱氣食物,容易令人上火。譬如土豆並不熱氣,但經過油炸成薯片後便會熱氣。
荔枝俗語有云:「一粒荔枝,三把火」。吃荔枝的確會易有喉嚨痛、 牙肉腫痛、生痱滋等。鼻子不好的人,吃得多更甚致會流鼻血。以純果肉計。每天建議吃不多於50克,大約10至12粒。
榴蓮榴蓮屬温熱的生果,如果吃得多,特別是本身是熱底的人,會容易有喉嚨痛、牙肉腫痛及生痱滋。建議每天吃不多於50克,約2個網球份量大的果肉。
韭菜如有熱氣、胃火亢、 大腸濕熱或肚脹時,都不建議吃韭菜。
羊肉
眾多肉類之中最温熱,有暖胃功效,適合體虛體寒、手冰腳凍的人食用;但如毛囊、頭皮易發炎、滿臉暗瘡、血熱者,則不應多吃。
生薑生薑屬辛熱食物,平日可作調味料,但不宜多吃。有些人以為感冒時喝姜茶會有幫助,但也要視乎哪一種感冒,風寒型的感冒確會以生薑作藥引;但對於風熱感冒,即感冒時會先起喉嚨痛,並出現熱性症狀如怕熱不怕凍者,吃生薑只會令病情加重。
蒜頭就算不是熱底的人,天天吃上5、6瓣,已會熱氣,還可導致口氣、口臭問題外,亦會喉嚨痛、 便祕、大便變硬。
餅乾愈脆愈香口的餅乾就愈熱氣,如百力滋等,熱氣程度與薯片、蝦條無異,吃得多會令身體積熱。
櫻桃櫻桃個頭小又夠甜,很多人都會不小心吃多了。其實櫻桃有補腎功能,適量地吃會令面色變好,令身體機能更強壯。陽虛、腎虛、寒氣重的人便多吃無妨;但如陰虛火旺,即身體的滋養物質不夠的人,則不宜多吃。
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