【吃黑布林上火嗎】黑布林吃了上火嗎
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吃黑布林上火嗎?生活中很多食物吃多了是會上火的,就連水果也不例外,那黑布林吃多了也會上火嗎?下面就來具體瞭解下吧。
吃黑布林上火嗎
吃黑布林是不會上火的。正常食用黑布林是不會上火的,因為黑布林在食物的屬性裏面屬於涼性食物,適合體質偏熱的人食用,有去熱散火的功效,黑布林的果實含有豐富的糖,維生素,果酸,氨基酸等營養成分。具有很高的營養價值,黑布林的保健功能十分突出,有生津利尿,清肝養肝,解鬱毒,清濕熱的作用。
經常在飯後少量地吃一些黑布林,可以治癒頭皮瘙癢、脱髮、多屑等毛病。味道甘甜柔美,口感甚佳的特點,含有大量的遊離氨基酸,蛋白質、纖維素等。中國的中醫認為它能“清肝除熱,活血生精。
黑布林一次吃多少比較好
黑布林生吃一定要注意食量,一般一次吃一個已經足夠,就算是為了減肥,每天也不宜超過10顆,過量很容易引起胃部痙攣產生腹痛。
黑布林最好是在三餐之後食用。黑布林含有較多的植物酸,食用之後可增強胃腸消化功能,因此,十分適合在飯後食用,促進胃腸對食物中營養物質的消化吸收,但黑布林不適合在晚上食用,以免引起肥胖,或者損傷胃腸。
哪些水果吃了易上火
1、榴蓮
榴蓮味美,營養價值也高,但是正常人一天最好不要吃兩瓣以上,否則容易上火。吃榴蓮時多喝水,可以防止上火。
2、荔枝
荔枝好看又好吃,營養價值也高,但民間卻有”一顆荔枝三把火“的説法,荔枝屬於温性食物,多吃容易引發牙齦腫痛等上火症狀。
3、龍眼
龍眼就是我們俗稱的新鮮桂圓,味甘、性温,具有益氣養血、開胃益脾、安神益智的作用,是冬令進補的佳品。但桂圓屬熱性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。
4、紅桔
紅桔含有豐富的胡蘿蔔素,而胡蘿蔔素在肝臟中轉變成維生素 A,如果大量的胡蘿蔔素在肝臟不能及時轉化,就隨血液遍及周身各處沉積,對身體產生不良反應。吃了過多的紅桔就會出現中醫所説的“上火”表現,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。
5、紅毛丹
紅毛丹,味道和荔枝相近,個頭卻大不少,儘管產自熱帶,但已經是水果攤常見的水果。但要提醒大家,毛荔枝屬温熱性水果,多吃易上火。
6、桃子
生桃多食,令人膨脹及生癰癤,有損無益。因為桃子是熱性水果,吃多了容易上火,嚴重的還會令身上起瘡。尤其是平時就有內火的人,更不宜多吃。;
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