吃橘子上火嗎?
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吃橘子上火?不能給孩子吃太多?吃水果上火到底是怎麼回事?生活中經常可以聽到這樣的説法:吃橘子上火,不能給孩子吃太多。除了橘子,菠蘿、荔枝、桂圓等水果也會上火,也不能吃太多。有些爸媽怕孩子上火,乾脆就不給孩子吃這些水果。
吃橘子上火?不能給孩子吃太多?吃水果上火到底是怎麼回事?
生活中經常可以聽到這樣的説法:吃橘子上火,不能給孩子吃太多。除了橘子,菠蘿、荔枝、桂圓等水果也會上火,也不能吃太多。有些爸媽怕孩子上火,乾脆就不給孩子吃這些水果。
冬季正是吃橘子的時節,孩子還能不能好好地享受這美味了?芝麻醬今天就來聊聊吃水果上火到底是怎麼回事。
什麼是“上火”?
現代醫學裏並沒有“上火”這個概念。所謂“上火”,其實是古人對一類身體感受(如發熱、紅腫、腫痛等)的歸納總結。現代醫學已經證明,絕大多數感染都會引起紅熱腫痛,所有身體部位、器官都可能被感染出現這些“上火”症狀。
大家都知道,看病要根據症狀尋找原因、然後有針對性地治療,但“上火”這個概念卻特別籠統,僅僅説“吃水果上火“,很難做到真正的對症治療。因為怕上火,不吃這些水果,更是因噎廢食、因小失大。
吃橘子上火嗎
很多人都有這樣的經歷,吃完橘子後牙齦發炎、紅腫、脹痛,這不就是傳説中的“上火“嗎?
其實,牙齦發炎基本都是口腔內細菌滋生的結果。橘子或菠蘿、桂圓、荔枝等,含糖量高,並且進食過程中容易塞牙。如果吃完橘子沒有及時清潔口腔,那麼殘留在口腔中的糖分和塞在牙縫中的果肉,都可能會導致細菌滋生,引發炎症,初期就是牙齦發炎。
享受美味水果如何不上火?
吃橘子之後“上火“,罪魁禍首不是橘子本身,而是不及時清理口腔。想要好好地享受美味水果,又不想有“上火”的煩惱,其實很簡單:吃完橘子及時清理塞在牙縫裏的果肉殘渣,用清水漱口,或者刷牙。
各位爸媽再不要因為害怕“上火”,就不讓孩子盡情享受美味又營養的水果了!
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